Március 20. tavasz
Igen, tavasz van, és jó alkalom NEM diétázni.
Igen, visszatérésével tavaszi és közeleg a nyár, újra és újra diétákról fogunk beszélni. Ducan, magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú, a káposztaleves-diéta, a népiesítés, a Montignac, a paleolit diéta, a disszociált diéta ... És így tovább ...
Mintha a szépség ideálja szükségszerűen vékony lenne, ha nem vékony.
Tudta, hogy több mint 70% -unk fogyókúrás termékeket vagy módszereket vásárol a fogyáshoz, és a fogyókúra fő okai a következők: nagyobb önbizalom, jobb kép bemutatása vagy fiatalabb megjelenés?.
A probléma az, hogy ha az "Anyatermészet" azt akarta volna, hogy mindannyian készítsünk egy kis 36-ot 1m82-re, akkor ez ismert, de mindannyian mások vagyunk.
Nem vagyok táplálkozási szakértő vagy pszichológus, de azt gondolom, hogy mindannyiunknak meg kell találnunk a saját egyensúlyunkat az egészségesebb táplálkozás, a nassolás elkerülése, a kicsit többet gyakorló test és a test és az anyagcsere elfogadása között.
Az ismételt diéták ritkán vezetnek valós és tartós fogyáshoz, de gyakran, és sajnos mindannyiunk számára, a fogyás és a gyógyulás egymásutánjához vezetnek, amit "yoyo-effektusnak" neveznek ... És általában ennél többet is vállalunk. elveszett !