Margarita királynő monodietája
A showbiznisz sztárjai gyakran segítségért folyamodnak, de csak nekik kell gondosan kiválasztaniuk azt, amely figyelmet és jóváhagyást érdemel. Ez megéri a Margarita királynő monogyritát. Ezt az étrendet betartva Valeria énekesnőnek sikerült 6 kilogrammot lefogynia. Ennek az étrendnek az a lényege, hogy össze kell kapcsolni a helyes külön étrendet és az egyszeri étrendet, és emellett sok folyadékot kell fogyasztani a bél és a test egészének tisztításához.
A királynő monorendszer-elvének alapja
- Igyon legalább 2,5 liter folyadékot naponta. Szigorúan tilos vizet inni étkezés előtt, után és közben.
- Töltse le a hét egy napján. Ebben az esetben tökéletesen megfelel a kefir, amelyet egész nap kell inni.
- Naponta legfeljebb öt étkezés lehetséges kis adagokban.
- Lehetővé teszi csirke, hal és hús fogyasztását, de csak naponta egyszer és ebédre.
- A tészta, a kenyér, a cukor és az alkoholos italok nem tartoznak ide.
- Folyadékot fogyaszthat este ötig, és legkésőbb este hétig fogyaszthat.
A Margarita Regina monodietát 9 napra tervezték, így megtisztíthatja testét a méreganyagoktól, és megfigyelheti, hogyan adódnak felesleges kilók.
Ahhoz, hogy elkezdjünk enni, Margarita Koroleva tanított minket:
- Az első három nap csak főtt rizst fogyaszt, amelyet este meg kell főznie.
- A rizst egyenlő részekre osztjuk.
- A következő három napban csirkét kell enni. Egy nap alatt ne fogyasszon többet 1,2 kilogrammnál.
- A hetedik, nyolcadik és kilencedik napon friss vagy főtt zöldségeket fogyaszthat.
A maximális napi bevitel nem haladja meg a 800 grammot. Ez megtiltja a savanyúság használatát. Ezenkívül a friss saláták nem tölthetők szószokkal.
Ha megfigyeli a Margarita Queen monogámiát, amely 9 napig tart, ne felejtsen el több folyékony és zöld teát inni, ne egyen sót és cukrot.
Az expressz étrend alatt Margarita Reginase azt javasolja, hogy az ételeket jól és lassan rágják meg, miközben nem sietnek. Élveznie kell az evés folyamatát. Ezzel az egyszerű technikával nem lesz képes túl sokat enni, mert az emberi agy nem kap azonnal jelet a test telítettségéről. Lassú ételfogyasztással az agy képes lesz ilyen jelet fogadni. Ha gyorsan eszik, fennáll annak a veszélye, hogy túl sok felesleget fogyaszt, ami negatív hatással lesz a szervezetre.
Margarita Regina étrendje rendkívüli eredmények megfigyelését teszi lehetővé. Végül is mindössze 9 nap alatt akár 6 kilót is fogyhat.