Alakformálás YIN vagy YANG - közérzet, egészség, relaxáció, masszázs, stressz, shiatsu, Qi Qong;

közérzet

Cikkek

  • Ételek, amelyek megvédik a tüdőnket
  • Gátolja a rák kialakulását étellel
  • Minden fájl
  • Télen nélkülözhetetlen, cink, kén, mangán
  • A veszélyben való bánásmód szabadsága
  • Az egészségre hasznos növények
  • HOMEOPÁTIA lapok
  • Aerophagia, nehéz emésztés és homeopátia
  • SOS szorongásos roham
  • Melyik C-vitamint válassza ?
  • Illóolajok és ételek, amelyekről ismert, hogy méregtelenítenek és/vagy erősítik a májat
  • Légzés-aphtha-gingivitis
  • A félelem megváltoztatja a DNS-t
  • Programozza át magát !
  • Illóolajlapok
  • A magnézium asszimilálása
  • Fényterápia a szezonális depresszió megelőzésére
  • Ki vagyok én ?
  • ◙ STRESSZ - MAL-LÉNY
  • ▓ MASSZÁZSOK - Pihenés
  • ☼ Energia - akupresszúra

Kapcsolatok

  • Jelentése és szimbólumai
  • Könyvtár a betegségek jelentéséről
  • DICOMALS
  • Test szimbolika
  • 100% természetes és francia méz
  • Minden partner
  • Javasoljon egy partnert

Fórum

YIN vagy YANG alakformálás

Az erőssége Yin ban találja meg a forrását internalizáció és befogadóképesség, mint a terhesség, egy új lény szülése. Energetikai élettana a vérhez kapcsolódik, amely anyag és tápláló anyag. Kapcsolódik a Földhöz, a vízhez és az anyaghoz. Azt mondják, hogy az Yin kívül és Yang belül (Fordítva Yang esetében).

Su Wen-ben (Huangdi Nei Jing 1. része) Yin és Yang kölcsönös függőségéről beszélnek; "Yin Yang anyagi alapjaként van beépítve, míg Yang kívül marad, mint Yin anyag megnyilvánulása". „ A vér a nőké, a Qi a férfiaké „.

Az összehasonlítások folytatása a bekezdés elején; a többi Yin, a cselekvés Yang, de nincs megfelelő és megfelelő intézkedés megfelelő pihenés nélkül.

Általánosságban elmondható, hogy minden stresszes tevékenység (beleértve az extrém sportokat is) serkentik az adrenalin szekrécióját, hormon, amely vészhelyzetben stimulálja az életfontosságú energiát. Fárasztja a testet, a belső szerveket és a vesékben található veleszületett energiatárolók kiürítése (Jing - a Yin alapja) . Ez megmagyarázza, hogy a nagyszerű sportolóknak miért nincs többé a menstruációjuk, mert testük megpróbálja a lehető legtöbb életenergiát megőrizni.

Élelmiszer túl Yin

Sok nő főleg eszik hideg vagy frissítő ételek (nyers zöldségek, gyümölcsök, gyümölcslé stb.), azt gondolva, hogy ez jó a vonaluknak. Míg ez a diéta egyáltalán nem jó, a kínai dietetika előjogai szerint, különösen, ha hajlamosak vagyunk a Yin alkotmányra, vagyis már néhány görbével. Ha étrendje többnyire hideg ételekből áll, a test hajlamos összehúzódni és lassítani a Qi és a vér áramlását, stagnálást okozva .

A diéta is Yang

Az alkohol, kávé, fűszer, vörös hús belső hőt okoz, ami károsíthatja a Yint és a vért.

Íme néhány étel, amely kezeli és erősíti a Yin-hiányt:

  • Gabonafélék: Búza (csíra), köles, árpa, rizs
  • Növényis: spárga, padlizsán, bambusz (hajtások), cékla, gomba (tremelle), gesztenye, sütőtök, uborka, vízitorma, spenót, lótusz (rizóma), édesburgonya.
  • Gyümölcsök: avokádó, banán, dinnye, szeder, narancs, papaya, görögdinnye, körte, szilva, szárított szőlő, Goji bogyó, jujube.
  • Hüvelyes: azuki bab, mung bab, fekete bab, vörös bab, fekete szójabab, lencse, tofu
  • Gabonafélék: kókusz, fekete szezám, napraforgó.
  • Hús: marhahús (agy, hús), nyúl (máj)
  • Baromfi: kacsa, kacsa (tojás), liba, tyúk (tojássárgája), csirke (máj), fekete csirke (hús)
  • Tengeri termék: tengeri moszat, tenger gyümölcsei, spirulina
  • Olaj: mogyoró, szezám, szója
  • Különféle: Nádcukor, zöld tea

Általában tanácsos élesen csökkentse a fűszeres vagy grillezett ételeket.

Néhány Qi Gong mozdulatot kifejezetten terveztek a női energiafiziológiához.

Ling-Shu 33. fejezet: "Az agy a velős tenger ...