Marhahús bourguignon, Bukicheuh Dukan PL receptje - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

dukan

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

Főzd meg a marhahúst egy rakott edényben (fedél zárva) vízalapon (1 pohár víz).

Az összes zöldséget aprítsa meg, és tegye a rakott tálba. Hagyja 5 percig (a fedél zárva)

Hozzáadjuk a marhahúsleveseket, a petrezselymet és a borsot. Főzzük 5 percig (a fedél zárva)

Hozzáadjuk a vörösbort és a balzsamecetet. Hagyja a bőrt harminc percig csukva a fedéllel.

Nyissa ki a fedelet, hogy az "alkohol" elpárologjon, és adjon hozzá egy pohár vizet. Hagyja hatni körülbelül 30 percig.

Hígítsuk fel a kávét és a guar-gumit egy pohár vízben (ezért 1 pohár víz) adjuk hozzá ezt a keveréket a rakott tálhoz.

És csukja le ismét a fedelet. Főzzük körülbelül 30 percig.

2 főre: összesen 4 tolerálható, csak a felét lehet megenni:-)

Az egész az, hogy közepes lángon főzzük !

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: Bibicheuh

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlva 2012.02.25

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Növényi fehérjék" receptekről

blanblan66 - - 2014.01.20., 21:25

nagyon-nagyon jó, már megcsináltam, és megosztottam olyan barátaimmal, akik nem Dudu-k, és akik nekünk tetszettek, és ma még egyszer megtettem, a férjem és a lányom nagyon szereti, nagyon-nagyon jó is; nagyon szépen köszönjük !