Marhahús Stroganoff SOSCuisine recept

Marhahús rozészószban főtt gombával.

marhahús

A nemzetközi konyha klasszikusa. Neve Paul Stroganov gróftól, a 19. század orosz diplomatájától származik.

Hozzávalók

200 g marhahús, felső bélszín, 1 cm-es 5 cm-es csíkokra vágva
1 evőkanál fehér liszt (általános) 8 g
1 evőkanál repceolaj 15 ml
1/2 hagyma, apróra vágva 100 g
1 evőkanál sótlan vaj 14 g
1/2 csésze Marhahúsleves 125 ml
8. gombás gomba (fehér), vékonyra szeletelve 110 g
1 evőkanál paradicsom szósz 18 g
2 evőkanál tejszínhab 35% 30 ml
1 teáskanál Worcestershire szósz 5 ml
1 csipet [választható] 0,2 g
bors ízlés szerint [választható]

Kezdés előtt

Előmelegítse a tálalótányérokat a sütőben a minimális hőmérsékletre, hogy tálalásra készen forrók legyenek.

Módszer

  1. Vágjuk a húst kb. 1 cm-es és 5 cm-es csíkokra, majd lisztezzük meg őket.
  2. Egy serpenyőben közepes lángon melegítsük az olajat, és néhány percig pirítsuk a finomra vágott hagymát, amíg áttetszővé nem válik. Vegye ki a serpenyőből, és tegye egy tányérra.
  3. Hozzáadjuk a vajat és a húsdarabokat nagy lángon aranybarnára sütjük, kb. 5 percig. Nagy mennyiségű hús esetén egyszerre pár darabot barnítson meg. Az alaplevet lecsapoljuk a húslevessel. Tegye vissza a hagymát a serpenyőbe, ízesítse sóval és borssal. Finoman főzzük lefedve, 20-25 percig.
  4. Hozzáadjuk a vékonyra felszeletelt gombát. Főzzön további 10 percet.
  5. Egy kis tálban keverje össze a paradicsompürét a tejszínnel és a mártással. Worcestershire. Ezután öntsük ezt a keveréket a serpenyőbe, és főzzük 3-5 percig nagyon alacsony hőfokon. Fontos, hogy ne forraljuk fel a mártást. Forró lemezeken tálaljuk.

Ajánlott kíséretek

Táplálkozási tények táblázat

1 adagonként (250 g)

Telített 8,9 g
+ Trans 0,5 g

A kanadai ételkalauz adagjai

A recept 1 adagja egyenértékű:
Zöldségek és gyümölcsök: 1 adagokat
Gabonatermékek: ¼ adag
Tej és alternatívák: 0 adag
Húsok és helyettesítők: 1 adagokat