Marhahúsgombóc konjak rizzsel DUKAN RECEPTEK

Tegnap átnézve a hűtőszekrényben azt tapasztaltam, hogy van még egy zacskó konjac rizs. És mivel még mindig volt PP napom, és elkészítettem a húsomat néhány húsgombóchoz, azt mondtam, hogy próbálkozzon a kettő kombinációjával.

És így jöttek ki ezek a húsgombók. Jó, tele, egyáltalán nem száraz és sok! Egy sütőtálca! Csomagolásra is tökéletesek, ezért meghívom Önt is, hogy próbálja ki a receptet.

Támadási fázis, körutazás (PP, PL), konszolidáció, végleges stabilizáció

Táplálkozási skála - hétfőtől kezdődően

összetevők:

- 1 ág zöldhagyma (zöld oldal)

- kapor és zöld petrezselyem ízlés szerint

- Himalája só, bors, egy csepp kakukkfű, fokhagyma por

Készítmény:

A konjac rizst lecsöpögtetjük és szitába tesszük, majd hideg vízben nagyon jól leöblítjük, és a szitán hagyjuk lecsöpögni.

A darált húst egy tálba tesszük, a kis reszelőn át adott fehérhagymával, a finomra vágott zöldhagymával és a zöldekkel együtt. Hozzáadjuk a tojást és a fűszereket, és összekeverjük az összetételt.

Végül adjuk hozzá a konjac rizst, és jól keverjük össze. Formázzon golyókat a kompozícióból, és tegye őket sütőpapírra a tálcába.

Tegyük a 180 fokra felmelegített sütőbe, és süssük legalább 20 percig.

Ha akarod, visszaküldheted őket (figyelem, hagyj vizet).

---