Gyors fogyás, mivel néhány nap alatt elveszít öt kilót WOWBiz
Számos olyan étrend létezik, amelyek állítólag segítenek a gyors fogyásban. Itt van egy, amely segít 5 kg lefogyásában három nap alatt.
De légy óvatos, mindezeket a fogyást elősegítő étrendeket ritkán és csak akkor szabad megtartani, ha úgy érzed, hogy rövid idő alatt le kell fogynod néhány kilót.
Itt van egy 3 napos étrend, amelynek támogatói szerint ez akár 5 kg-os fogyásban is segít, bár a leadott kilogrammok száma főleg folyadékban van, de segít a szervezet méregtelenítésében is.
Gyors fogyás - 3 napos diéta
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, fél grapefruit (vagy gyümölcslé), egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy teáskanál reszelt mogyoróvaj
Ebéd: 125 g tonhal (konzerv a saját levében), egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és azoknak, akik egy csésze teát vagy kávét szeretnének
Vacsora: egy szelet grillezett vagy főtt borjú- vagy csirke (85 g) főtt zöldségekkel: zöldbab (250 g) sárgarépával vagy répával (250 g), 250 gramm fagylalt (bármilyen ízű, kivéve a csokoládét) vagy gyümölcsjoghurt és egy csésze cukrozatlan tea (azoknak, akik szeretnének)
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, kemény tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és fél banán
Ebéd: sovány tehénsajt (250 g), 5 sós keksz (vagy kibővített gabona korong) és egy kávé vagy tea
Vacsora: grillezett marhahús (legfeljebb 100 g) főtt zöldségekkel: brokkoli vagy káposzta (250 g) sárgarépával (125 g), fél banán és 125 g fagylalt vagy gyümölcsjoghurt
Reggeli: egy kávé vagy tea, 5 keksz egy szelet cheddar sajttal, egy alma (nem túl nagy)
Ebéd: kemény tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, kávé vagy tea
Vacsora: tonhal (konzerv önmagában) (250 g), sárgarépa vagy cékla (250 g), karfiol vagy zöld leveles zöldség (250 g), egy szelet dinnye (legfeljebb 250 g), tea (opcionális).
Óvatos! Az étkezések között nem szabad enni semmilyen ételt. De ihat annyi vizet vagy cukrozatlan teát, amennyit csak akar.
Ezenkívül ezt a gyors fogyókúrás étrendet csak alkalmanként és évente legfeljebb egyszer szabad megtartani.