Montignac diéta - Fogyasszon kedvére, tartsa fitt
El tudsz képzelni egy étrendet, amelyben csokoládét fogyaszthatsz? Nos, ez a diéta létezik, és Michel Montignac nevéhez fűződik, aki az 1990-es években vált híressé a fogyókúrás módszerekkel kapcsolatos innovatív elméletei miatt.
Először is megmutatjuk, hogy a fogyáshoz nem szükséges tartózkodni az ételtől. A titok az, hogy az ételeket szénhidrát-, lipid- és fehérjetartalmuk szerint kombinálják. A disszociált étrend két egyszerű szabálya, amelyet diétának is neveznek: napi három étkezés, és nem ugyanazon étkezéskor keverni a szénhidrátokat a lipidekkel. Színes illusztrált recepteket és számtalan hasznos tippet kínálunk a megállapított elvek megvalósításához.
15 millió példányban kelt el, Montignac diéta nemcsak diétát kínál nekünk, hanem egészségesebb életmódot is;.
Michel Montignac (sz. 1944) szintén közzétette többek között: Táplálkozom, tehát fogyok; Montignac receptek és menük; Etetem, tehát nem öregszem.