Marhaizmok GreenDetox salátával - Minden a fogyásról szól

Ma készítettünk egy illatos és ízletes receptet, amely tökéletes ebédre. A marhahús izmairól van szó GreenDetox salátával 395 kalóriában.

Íme, amire szüksége van otthon elkészítéséhez:

Egy adag tartalmaz: 395,9 kalória, 26,1 g szénhidrát, 51,2 g fehérje, 10,9 g lipid, 9,7 g rost

Hozzávalók egy adaghoz

• Zsírmentes marhahús (125 g)
• Zöldbab hüvely (100 g)
• Brokkoli (100 g)
• Spárga (100 g)
• Frissen hámozott alma (50 g)
• Olívaolaj (teáskanál)
• Fehérborecet (1 evőkanál)

fűszerek: Őrölt mustármag, Frissen őrölt fekete bors, Só

Az elkészítés módja

1. Forralj fel vizet kevés sóval egy tálban. Amikor forrni kezd, adjuk hozzá az összes zöldséget és főzzük 4-5 percig.
2. Forralás után gyors hideg vízáram alatt engedjük át, majd alaposan ürítsük le.
3. Készítsen öntetet mustárporból, sóból, fekete borsból, olívaolajból, fehérborecetből és egy evőkanál vízből, majd töltse fel a jól lecsepegtetett zöldségekkel.
4. Keverje jól össze az ízek kombinálásához. Vágjuk az almát vékony szeletekre, és adjuk hozzá a zöldségeket.
5. A marhahúst 1,5-2 cm vastag szeletekre vágjuk, sóval és borssal ízesítjük.
6. Főzzük forró grillen nagy lángon 3 percig mindkét oldalon és 30 másodpercig az oldalakon, amíg kéreg nem lesz.
7. Zöldségsalátával tálaljuk.

A GreenDetox salátás marhahús recept csak egy példa a KiloStop Low Carb ebédre. Ez egy 3 receptkönyvből álló csomag, amely teljes étrendet tartalmaz 6 hétig.

A csomagot kifejezetten én és munkatársaim terveztük olyan emberek számára, akik bizonyos túlfogyasztási időszakok után gyorsan szeretnének leadni néhány kilót. Ideális azok számára, akik szeretnek húst, halat és sajtot enni.

Az alacsony szénhidráttartalmú csomag 3 kötetből áll, az alábbiak szerint:

- Az 1. kötet először az Ön étrendjét tartalmazza 2 hét (72 recept), ahol ehet bármilyen típusú húst, halat vagy sajtot, sok zöldséggel együtt.
- A 2. kötet tartalmazza az Ön étrendjét 3. és 4. hét (84 recept), amelyben képes lesz élvezni lágy tejtermékek és olajos gyümölcsök, fokozatosan csökkentve a hús mennyiségét.
- A 3. kötet tartalmazza az Ön étrendjét 5. és 6. hét (96 recept), ami áttér a változatosabb étrendre, amelyben fogyasztani fog és friss gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona a nap első részében.

Vásárolja meg a Low Carb csomagot, amely mind a 3 könyvet tartalmazza, és élvezze az irigylésre méltó sziluettet!

---