SHADOWBOXER® Teljesítmény; City Fitness - Fitness stúdió a Schweinfurt Stúdióban rehabilitációs sportokhoz

A Shadowboxer „Shadowboxer® Performance” csoportos fitnesz koncepció a boksz elemeit tartalmazza, ez az alapja. Ellentétben azzal, amire számíthat, az ökölvívás soha nem csak a versenyről szól - a boksznak erős mentális összetevője van. Itt edzheti állóképességét, koordinációját és koncentrációját. Az árnyékolóssal való edzésnek azonban semmi köze a fitnesz bokszhoz; Messze túlmutat a szokásos árnyékbokszon: Az árnyékbokszolóval a gyakornokok maguk is megtanulják az ökölvívást.

teljesítmény

A tanfolyamok különböző szinteken zajlanak. Addig semmi új, de: A magasabb szintek csak növelik a mozgássorozatok bonyolultságát! Amire a magasabb szintű résztvevőknek nincs szükségük, az nagyobb erő vagy erőnlét, mert az erőt és az állóképességet kizárólag maga a fitnesz eszköz határozza meg - a Shadowboxer rugalmas rendszerén keresztül.

Ez azt jelenti: A Shadowboxos kezdők magasabb szinteken is részt vehetnek, ha megfelelő rugalmassággal rendelkeznek.