MARIANNE WILLIAMSON
MARIANNE WILLIAMSON Fogyókúra
Marianne Williamson Fogyás tanfolyam 21 lelki lecke az összes súlyprobléma megoldására Susanne Gerold fordította amerikai angol nyelvről
Az eredeti kiadás 2010-ben jelent meg „A fogyás tanfolyama. 21 lelki lecke a súlyod örök átadására «a Hay House Inc.-nél, USA. Verlagsgruppe Random House FSC-DEU-0100 A könyvhöz használt FSC tanúsított Super Snowbright papírt a Hellefoss AS, Hokksund, Norvégia szállítja. 1. kiadás, német nyelvű első kiadás, 2012. február, német nyelvű kiadás, Wilhelm Goldmann Verlag, München, a Random House GmbH kiadói csoportban Marianne Williamson 2010 Borítóterv: UNO reklámügynökség, München Borítóterv: FinePic, München Szerkesztés: Daniela Weise SB Gyártás: cb Szedés: EDV-Fotosatz Huber/Verlagsservice G. Pfeifer, Germering Printing: GGP Media GmbH, Pößneck Printed in Germany ISBN: 978-3-442-21964-3 www.goldmann-verlag.de
Oprah számára Ez a könyv baráti beszélgetésként indult és ért véget. Oprah Winfrey inspirálta, segített kialakításában és irányította látásmódját. Ez nemcsak mentálisan, hanem irodalmi értelemben is együttműködési erőfeszítés. Minden egyes oldal annak a vonzalomnak és hálának a tükre, amelyet érzek iránta, és remélem, hogy ez jó neki, ahogy másoknak is jó volt. Azoknak az olvasóknak, akik ajándékként tekintenek erre a könyvre, el kell mondani, hogy ez az ajándék tőle származik.
Tartalom Előszó: Dean Ornish, MD 9 Bevezetés. 19 Menj útra. 27 1. lecke: tépje le a falat. 33 2. lecke: A vékony-én megfelel a nem vékony-énnek. 45 3. lecke: Építsd meg az oltárodat. 61. 4. lecke: felébressze az igazi téged. 81 5. lecke: Kezdj szerelmi történetet étellel. 97 6. lecke: Kapcsolatépítés jó ételekkel. 113 7. lecke: Szeresd a tested. 123 8. lecke: Adja át magát az isteninek. 135 9. lecke: Menjen be a testébe. 145 10. lecke: szenteld fel a tested. 161. 11. lecke: Végezzen rituálét belső átalakulásához. 177. 12. lecke: Tegyen elkötelezettséget önmagának. 187. 13. lecke: Érezd a saját érzelmeidet. 201 14. lecke: Engedje meg a fájdalmat. 217
Tartalom 15. lecke: Hagyja el az egyedüli zónát. 227 16. lecke: Fegyelem és tanítványság. 241 17. lecke: Bocsásson meg magának és másoknak. 257. 18. lecke: Értékeld a folyamatot. 269 19. lecke: Hozd ki, ki vagy valójában. 285 20. lecke: Léleksebészet. 301 21. lecke: A sugárzó test. 307 Köszönetnyilvánítás. 317 A szerzőről. 319 8
Előszó Marianne Williamson e csodálatos és inspiráló könyve nemcsak elhízásunk kiváltó okait, hanem szenvedéseink okait is feltárja. A nonprofit Preventív Orvostudományi Kutatóintézet munkatársaival több mint 30 éve tanulmányok sorozatát hajtottam végre, amelyek azt mutatják, hogy testünk figyelemre méltó gyógyító képességekkel rendelkezik, amikor csak egy adott betegség állapotának kiváltó okaira koncentrálunk. Ezenkívül az ilyen gyógyulás sokkal gyorsabb is, mint azt eredetileg várták. A legmodernebb, legfejlettebb módszerek és technológiák segítségével be lehet mutatni ezen ősi kezelési módszerek erejét és erejét, amelyek olcsók és kevés technikai erőfeszítést igényelnek. Megmutattuk, hogy a súlyos szívbetegségek is visszafordíthatók, ha jelentős életmódbeli változások történnek; Ugyanez vonatkozik a korai stádiumú prosztatarákra, a cukorbetegségre, a magas vérnyomásra, a magas koleszterinszintre, az ízületi gyulladásra vagy a depresszióra. Az általunk publikált tanulmányok azt mutatják, hogy a gének akkor is megváltoznak, amikor megváltoztatja életmódját 9
NEM ELADÓI OLVASÓ MINTA Marianne Williamson Súlycsökkentő tanfolyam 21 spirituális óra minden súlyprobléma megoldására NÉMET ELSŐ KIADÁS Puhakötésű, puha kötésű, 320 oldalas, 13,5 x 20,6 cm ISBN: 978-3-442-21964-3 Goldmann Megjelenés dátuma: 2012. január Mindenki számára Aki étellel és testtömeggel szeretne békét kötni Sok ember szenved a mértéktelen evéstől. Az erőtlenség érzése, amely már nem rendelkezik önuralommal, mindenütt jelen van, és gyakran súlyos válságba sodorja az érintetteket. Marianne Williamson fogyókúrája a test, az elme és a szellem számára olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyekben nincs semmi közös vonás a szigorú diétákkal vagy a makacs izomtornával. Inkább a saját testének és annak szükségleteinek tudatosítása képzett. Az érzelmi okok felkutatásával meg lehet szakítani a mértéktelen evés, a fogyókúra és a szégyen végtelen körét.