Marie - Saintes, a szamarai Charente-Maritime jóga tanár 15 éve tanít a Központban

Módszertan

A szamara jóga egy szelíd jóga módszer, amely elkerüli az összes formát
torzulások, és bármilyen életkorban gyakorolható. A kevés Yogas egyike, aki speciálisan tervezett zenével foglalkozik.
A szamarai jógánk a mozgó meditáció hagyományos művészete, rugalmasságot és relaxációt hoz a testbe, az érzelmek alábbhagynak, a gondolatok tisztábbá válnak, és ez lehetővé teszi mindenki számára, hogy tudatosabb szereplővé váljon életében. A szamara jóga ötvözi a meditáció és a jóga előnyeit.

---