Mark Warnecke A Warnecke-diéta
Szenzációs, alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási koncepció az orvostól és a legjobb sportolótól
Minden idők legidősebb világbajnokának titka
Mark Warnecke aranyérmet nyert az 50 méteres mellúszás bajnokságában, és minden idők legidősebb világbajnoka lett. Az étrend megváltozása segített ebben. 18 kilót fogyott, és továbbra is teljes erővel aranyért edzett. Étrend-koncepciója egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapul, amelyet a kezdeti szakaszban egy kiváló minőségű fehérje-építőelemeken alapuló por támogat. A zsírégetés az ideális tartományban van, a kilók pedig csökkennek. Az orvos és a versenyző sportoló hatékony táplálkozási koncepciója garantálja a teljes működési képességet, mivel a metabolikusan aktív és kalóriát égető izomtömeg a fogyás ellenére is megmarad.
Mark Warnecke új diétás könyve a legfrissebb tudományos eredményeken alapul, és különféle bonyolult és mindennapi ételeket kínál nagy választékkal mindarra, amit magával vihet az irodába vagy útközben.
Olvasói szavazatok
Már ismeri a könyvet?
Akkor kezdje el, és írja ide az olvasói szavazatot.
Köszönöm a véleményét
Rövid ellenőrzés után online szerkesztőségünk aktiválja. Felhívjuk figyelmét, hogy fenntartjuk a jogot a sértő vagy helytelen tartalom vagy hozzászólások nem megfelelő megfogalmazással történő jóváhagyására.
Előnézet
Az orvos és az úszási szakember Mark Warnecke sporttevékenységei mellett dolgozott a bochumi ortopédiai egyetemi klinikán, főleg a traumaműtéten. Több mint 10 éve intenzíven foglalkozik az aminosavak és a táplálkozás-optimalizálás témakörével, és ezeket az eredményeket beépíti táplálkozási koncepciójába. Támogatja a Német Úszó Szövetség orvosi csapatát is. 2005-ben aranyérmet nyert 50 m gyorsúszásban és minden idők legidősebb úszó világbajnoka lett.