Marokkó gyógynövényei 2008
A hagyományos orvoslásban használt gyógynövények blogja Marokkóban. Termo-ásványvizek és természetes termékek a jólétért, a fitneszért, az egészségért és a szépségért. Test- és hajápolás gyógynövényekkel és természetes termékekkel.
Absinthe (Chiba)
Az ókortól kezdve ismert és nagyra értékelt növények, az arab orvosok sokat készítettek belőle.
A 19. században az abszint-likőr divatos ital volt Franciaországban, de toxicitása miatt egy 1915-ben kiadott rendelet tiltotta.
Marokkóban az abszintot szinte mindenhol termesztik a kertekben, főleg infúzióként használják tea ízesítésére, főleg télen. .
Az abszint tartalmaz abszintint, illóolajat, amely tujonban gazdag, tanninokat is tartalmaz.
Nagy adagokban az üröm illóolaja görcsös, sőt epilepsziás is. Ez is abortív
Kis dózisban a növény emésztő, féregtelenítő, antiszeptikus és aperitif.
A modern orvostudományban az abszintot különösen a vermifugákra használják.
A homeopátiás orvoslásban az absinthium a görcsroham és az epilepszia orvossága. Bélférgek ellen is alkalmazzák.
A hagyományos orvoslásban az üröm főzetét gyakran használják a bélférgek, a menstruációs fájdalom és a válságban szenvedő asztma ellen.
Forma és vonal szempontjából a káposzta remek !
Hé, igen, egyél káposztát vagy inkább káposztát. Különböző fajták léteznek: karfiol, vörös káposzta, fehér káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, kínai káposzta, brokkoli, Romanesco káposzta, savanyú káposzta. Tehát rengeteg tennivalód van. Ezen kívül főszezonban vagyunk.
Biztos vagyok benne, hogy sokan olyanok lesznek, mint „yuck káposzta! rossz szaga van (és nem csak főzés közben, hanem emésztés közben is!), főleg vízben főzve nem túl finom ... "
Nos, ezek az egyének tévednek. Valójában a káposzta számtalan egészségügyi előnnyel jár, és sokféle módon főzhető, hogy szabadidejében fogyaszthassa el. Ez különösen azért, mert nagyon alacsony a kalóriatartalma: legfeljebb 22 kalória/100 g, amennyiben túl sok zsír nélkül főzik.
Erényeit tekintve a káposzta sok.
C-vitamint tartalmaz, újra energizál, revitalizál: 200 g biztosítja a napi szükségletek 50% -át.
Antioxidáns, mivel E-vitamint és A-provitamint tartalmaz.
Gazdag ásványi anyagokban is, különösen káliumban, amelyek segítenek a formában tartásban.
Rostokban gazdag, ami megkönnyíti a béltranszportot.
A vizsgálatok kimutatták rákellenes előnyeit a benne található antioxidánsoknak és kénnek köszönhetően. De ezt hivatalosan be kell bizonyítani.
A káposzta mindenesetre ideális egy energikus, kiegyensúlyozott és egészséges étrendhez. Tökéletes szövetségese az alak és vonal megőrzésében (ami az ünnepi túlkapások után jelentős előny).
A káposzta egyéb, gyakran fel nem ismert hatásai: Vágások, dudorok, sebek, csípések vagy égési sérülések esetén a káposzta levél felvitele a fájdalmas területre megkönnyebbülést nyújt. Ezenkívül az arcodra helyezett káposztalevélnek tisztító hatása lesz.
Ha főzni akarunk, mindenképpen újíthatunk a káposztával. Melegen, hidegen, au gratinban fogyasztják, salátákban, nyersen stb. Ahhoz, hogy kezelje önmagát, nincs szüksége rendkívüli előkészületekre.
Legyen óvatos, a főzés előtt óvintézkedéseket kell tenni: a fehér, göndör vagy vörös káposztát fehéríteni kell (néhány perc forró sós vízben elegendő, még a nagyon forró víz csapja alatt is), hogy könnyebben megemészthesse azt.
Mint látható, a káposzta különböző módon fogyasztható, és az elkészítés általában gyors. És most, hogy ismeri az előnyöket, ne habozzon egy pillanatig sem: egyél káposztát, és annál jobb lesz neki !
A szerzőről:
Társszerzők: BRUNET Isabelle és GAWELIK Katy
Ne habozzon, látogasson el az Abond @ nce Editions webhelyére: http://www.abondance-editions.com, és töltse le az ingyenes könyveket és hanganyagokat.
Biztosította a ArticlesEnLigne: Ingyenes cikkek könyvtár
SZÓJA: Wonder Food for Women !
A szerény szójabab rendkívüli előnyökkel büszkélkedhet. Ez az élelmiszer-erőmű túl sokáig burkolatok alatt állt. A szerény szója az egyetlen növényi fehérje, amely mind a 20 esszenciális aminosavat tartalmaz egészségünk és közérzetünk szempontjából, számos egyéb erénnyel is rendelkezik ... kiváló alapja a gyors és biztonságos fogyókúrának.
Dr. David Heber a "The LA Shape Diet" című cikk szerint a nőknek, akik fogyókúrás programot folytatnak, napi 100 gramm fehérjére van szükségük az éhség leküzdéséhez és útközben a legjobb sovány izomzat kialakításához, mint a fogyáshoz. Megfelelő fehérjetartalom nélkül alacsony kalóriatartalmú étrend esetén az emberek és a nők különösen azt kockáztatják, hogy minden leadott 4 kilóért 1 font izomot veszítenek! Ez a lehetséges izomvesztés nagyon veszélyes lehet, mivel a szív és más létfontosságú szervek legyengülését okozhatja.
A DR Heber a szójafehérje turmixokat vagy a szójafehérje gyümölcs turmixokat ajánlja a gyors, tartós fogyás biztonságos és egészséges módjának. A szója néhány csodálatos egészségügyi előnyön kívül biztonságos fehérjeforrás - mentes az állati fehérjeforrásokkal járó nem kívánt koleszterintől és telített zsíroktól. A szója támogatni fogja és nem szabotálja az alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás programot.
Olvassa el, és fedezze fel ennek a hihetetlen ételforrásnak néhány további csodálatos egészségügyi előnyét.
1. A szója egészséget javító izoflavonokat tartalmaz. Az izoflavonok csak olyan növényekben találhatók meg, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Javítja ezeket a vegyületeket, és segít megelőzni a sejtek szennyezés, napfény és normális testfolyamatok okozta károsodását. A szabad gyökök könnyen károsíthatják az immunrendszert, amelynek sejtjei gyakran osztódnak. Felelősek lehetnek az öregedés néhány változásáért is.
2. Csökkentse a szívbetegségek kockázatát. A szójafehérje és az izoflavonok csökkentik az LDL-koleszterint és csökkentik a véralvadást, ami csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Egy tanulmányban azok az emberek, akik kilenc héten keresztül 25g szójafehérjét tartalmazó "tojáscsirkét" fogyasztottak, átlagosan 5% -kal csökkenték az LDL-koleszterin szintjét. A legmagasabb LDL-szinttel rendelkező emberek pedig 11% -kal csökkentek. (Az LDL minden 10–15% -os csökkenése esetén a szívroham kockázata 20–25% -kal csökken).