Martina Bacher # 4 teliholdi böjt nap
Helló és köszönöm, hogy elolvastad itt velem. Remélem jól vagy bárhol a világon. 🙂
Holnap az van 4. telihold ebben az évben és nekem, és ha magadnak is szeretnéd, a böjt 4. napját. A telihold kedvez projektünknek, és erõt ad ahhoz, hogy könnyedén éljük ezt a napot étkezési absztinenciával vagy intervallumos koplalással. Próbáld ki vagy tartsd fenn. Enjoy És élvezd ezt a teliholdat, mert ez a legfényesebb 2020-ban!
Ön is úgy érzi, hogy a jelenlegi karanténban, amelyben valamennyien vagyunk, túl gyakran vezet utat a hűtőszekrényhez és az uzsonnás dobozhoz? Soha nem volt ennyi étel a konyhai eszközökben, mert biztonságban akartam lenni. És most sokáig gyakran kapaszkodom, pedig valójában nem érzem magam éhesnek.
Úgy látom, hogy a holnap szinte tökéletes a jelenlegi helyzetünkhöz és egyúttal a miénkhez is Nagyhét keresztény hagyománya esik. Nem is lehetne jobb! Sokakat ismerek, akik mindig (egy kicsit) böjtölnek ezen a nagy héten. A nagyböjtünk valójában hamvazószerdán kezdődik, majd 40 napig tart Húsvét vasárnapjáig, amikor a nagy ünnep a hagyományos ünnepekkel betetődik. Ez alatt az idő alatt mindenki kicsit másképp böjtöl. E-maileket kaptam néhányan közületek arról, hogy Ön vagy családja/gyermekei hogyan böjtölnek. Főleg a húst kerülik, ezt követik az édességek és az alkohol. Valószínűleg ismeri az évek óta országszerte meghirdetett "automatikus gyorsítást". Gyerekeimmel gyakoroltam a „televíziós böjtöt” és a „káromkodási böjtöt”. A böjtnek sokféle módja és típusa van. Mindenki maga döntse el, hogy mit akar csinálni.
A böjtöt mindig önként kell megtenni
Csak akkor van igazán értelme. Ennek az absztinencia során meg kell tanulnia jobban érezni magát, párbeszédet kell találnia önmagával, és meg kell derítenie, hogy mi ártalmas vagy jó. Talán egyik vagy másik szokás elavul, és új, egészségesebb életmód alakul ki. Láthatja, hogyan élheti jobban az életét, vagy hogyan tud segíteni másoknak, ha nélkülözik. Különösen most, a koronai válság ezen nehéz időszakában az újragondolás talán a legjobb módja annak, hogy erősebben kilábaljon ebből a válságból. Ezen túlléptem ellenálló képesség, ezen tulajdona testi és szellemi ellenálló képesség, tavaly írta saját blogbejegyzését. Ha többet szeretne tudni róla, itt van a link:
Minden világvallásban van egy böjt időszak, amely mindig fesztivállal zárul. Vessen egy pillantást havi böjtjére, és kitartás után jutalmazza meg magát valami egészen különössel: egy jó étkezéssel, egy darab kedvenc csokoládéval, nyugtató fürdőkáddal stb.
Egészségügyi tippem neked
>> Legyen ez a havi teliholdi böjti nap a mindennapjaid rögzített pontja
>> A testsejtjeid erre a gyorsaságra kiképezhetők; sejtmemóriájuk van, és így hatékonyabban és eredményesebben működnek az éhezési időszak alatt
>> A rutinokat könnyebb kezelni
>> Vigye be partnerét a böjt hajóba megerősítés céljából
>> jutalmazd meg magad minden sikeres böjt után
A böjtötök olyan folyamat, amelyben jobban megismerhetitek önmagatokat. Hogy holnap böjtölsz, rajtad múlik: a böjt eredeti formája a vízi böjt, a modern változat 16/8-as intervallumos böjt. Minden, amit holnap nélkül csinálsz, egy kicsit közelebb visz a célodhoz: egészségesek - egészségesek maradjanak
Sikeres teliholdi böjti nap, sok közelséggel önmagaddal szemben