Táplálkozás és kiváló minőségű ételek élvezete; ALDA stúdió és szemináriumok
A táplálkozás megvitatásakor gyakran vannak olyan nézőpontok, amelyeket nehezen értek meg. Ezért szeretnék egy rövid általános vázlatot adni arról, hogy mi az én szempontomból valójában fontos.
Az első pont az, hogy a diétának szórakoztatónak és élvezetesnek kell lennie. Ha tehernek érzem, hogy a testem élelmet követel, ezért elmegyek a fagyasztóba, kiveszek egy halottat, mert fagyasztott ételt és megölöm az élet maradványait a mikrohullámú sütőben és a mikrohullámokon keresztül ennek a keveréknek az összetevőit is feltétel, hogy ez a konglomerátum megmérgezze a testsejtjeimet, és rákot elősegítő hatása van, akkor nem tápláltam a testemet, hanem csak olyan anyagokkal töltöttem meg, amelyektől az erőszakolt szervezetem a lehető leggyorsabban meg akar szabadulni, és például olyan zsírsejtekben tárolok, amelyek ily módon a A legjobb esetben a "problémás területeink" szépen kibővíthetők.
"Nagyon szórakoztató és élvezetes minden étkezésnél" - válaszolom először arra a kérdésre, hogy nem érzem-e korlátozva az étrendem olykor szigorú szabályait. Ha teljes mértékben élvezhetem azt, amit eszek, lelkiismeret-furdalás nélkül és azzal a meggyőződéssel, hogy ez nekem jó, akkor jelentősen javítom az életminőségemet.
Másodszor, a kalóriaszámolás, amelyet magam is elég régen gyakoroltam, teljesen elavult gyakorlat, és a történelem kukájába tartozik. Elég régóta terrorizáltuk magunkat. Szeretem a nagy és kiterjedt ételeket, sok fogással. Erre általában este van időm. Ami a 2a. Pontra vezet. Támogatni kell azt a szabályt, miszerint este nem eszel semmit, azoknak az embereknek, akik egészségtelen és nehéz ételeket dobnak magukba, és annyira stresszesek, hogy az emésztés zavarja az alvást.
Egészséges, tiszta étel mindig kapható szinte bármilyen mennyiségben. Természetesen ez többé-kevésbé súlyozás kérdése. Tehát van értelme betartani néhány szabályt, amelyek tapasztalataim szerint a legjobbak az ételkombináció vagy az úgynevezett paleo diéta irányában. A különböző étrendek áttekintése itt következik a közeljövőben.