Mary Byrne, az X Faktor sztárja titokban tart hat drámai fogyást -
Az X Faktor sztárja, Mary Byrne nyilvánosságra hozta drámai hat köves fogyásának titkát, mióta megjelent a sláger show-ban.
A dublini énekesnő, aki 2010-ben ötödik lett, elmondta, hogy nem tudja elhinni, hogyan vett részt a show-ban, amikor 21 Stone volt.
Amikor egy új évtizedbe költözik, amely fittebb és egészségesebb, Mary felfedi, hogy a "fél ember súlya" egyenértékű.
És azt mondja, hogy új testmozgási rendje olyan pozitív hatással volt mentális egészségére, hogy arra készül, hogy abbahagyja az antidepresszánsok szedését.
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
"Megnéztem a képemet a műsorban és most, és őszintén megdöbbentem" - mondta.
„Mivel az évtized során fokozatosan történt, lehet, hogy nem vettem észre ilyen gyakran, de ez megdöbbentő mennyiségű fogyás.
„Számomra ez csak egy út volt, hogy egészségesebbé váljak, tovább éljek és ott legyek a lányom, Deborah mellett.
„Alig 21 kő alatt voltam a bemutatón, és most már alig haladom meg a 15 követ.
- Még mindig van mit tennem, még két követ el akarok veszíteni, mielőtt feltölthetném, mintha elértem volna az újat.
- De most már tudom, hogy eljutok oda, mert rájöttem, milyen messzire jutottam most.
Míg januárban sokan fogyókúrát vagy programokat keresnek, Mary szerint a fogyás valódi oka lánya, Deborah miatt volt.
- A lányom az oka ennek, és úgy harcolunk, mint a macskák és a kutyák, mert olyan szigorú velem. de bevált.
- Nem engedett vásárolni, mert tudja, hogy amit akarok, szemetet veszek. de rádöbbentett, hogy az élet egy életre szól.
- Még mindig depressziós vagyok, de mivel olyan jól érzem magam, beszélek orvosommal, hogy vegye le a depresszió elleni tablettákat, mert már nincs rájuk szükségem.
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
„Most másként foglalkozom a problémákkal, és az orvos lassan megszabadul a tablettáktól. Ez a testmozgástól és az egészséges életmódtól függ. "
Mary életmódbeli változásai mind jól jönnek, mivel kisebb adag egészséges ételt fogyaszt és rendszeresen tornázik.
Bár térdprotézise lesz 2020-ban, a következő évtizedet egészséges terveivel kezdi, a futópadot az úszómedencére cseréli.
Új alkotmánya pedig energiát adott ahhoz, hogy teljes munkanaplót vezessen, ideértve a Dirty Dusting című musical megjelenését februárban.
„Soha nem akartam többet csinálni, mint visszamenni dolgozni. Most fejeztem be egy pantót Longfordban.
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
olvasson tovább
Kapcsolódó cikkek
- Akkor februárban visszatérünk a Dirty Dustinggel az utcára.
„Egészségesnek kell maradnom és jól kell éreznem magam, és mert térdműtétet kell végeznem.
- De még mindig énekelek, és van még egy darabom, amelyet remélem, még ebben az évben lefoglalnak.
"Nem kell abbahagyni az életet, amikor elér egy bizonyos kort, de meg kell dolgozni rajta."
Itt láthatja a Facebook főoldalunkat.
Ír tükörsport oldalunk - ahol az összes ír és brit sporthír megtalálható - itt található.
Meglátogathatja az Irish Mirror GAA Sports oldalunkat is.
Az Irish Mirror Twitter-fiókja @IrishMirror, míg sportfiókunk @ MirrorSportIE.