Másképp látott éhség
Mno most első látásra látod az ötleteket és az ítélőképességet. De a cím valóban releváns, a másképp látott éhség ötletem volt egy ideje.
Ez mindenkitől függ és mindenki felelős a saját döntéséért ... megfelelő tájékoztatás után!
Mármint bemutatom ezt a témát, és eldöntheti, hogy rendben lenne-e vagy sem. Remélem, hogy nem az a fajta, aki X vagy Y elmondása után valamit tenne, vagy miután látott valamit a tévében vagy az interneten, és dolgozni kezdjen! Remélem, hogy képes lesz szűrni az olvasott információkat, és tudatosan alkalmazni a következményekre! Magam dönthetek. te?
Ugyanis egy cselekvés következményei különböztetnek meg bennünket.
A következmények eltérőek lehetnek, még akkor is, ha a cselekvés ugyanaz!
Most, hogy elkészültem ezzel a kis bevezetővel, egyfajta kizárással, hadd mondjam el, miért választottam az éhezés témájának megnyitását.
Kövér/elhízott vagyok, és ambíció nélkül küzdök a súly ellen!
Ezt már írtam néhány blogbejegyzésben. De mindenféle kísérletem volt arra is, hogy valamit megváltoztassak a fizikai megjelenésemben.
Edzőterem tagság. Közel egy hónapig követtem a fitnesz órákat, és nem volt nagy változás. Mert az élelmiszer oldalon nagyjából ugyanazt csináltam. Szerintem elég, ha keményen lövök az edzőteremben, és megtartom ugyanazokat az étkezési szokásokat, és változást fogunk látni.
Diéta. Követtem a tanúsított táplálkozási szakember által kapott étrend-tervet. De megbuktam vele. Túl nehéznek tűnt számomra a teljes tisztelet. Rohadt nehéz megváltoztatni a gondolkodásmódomat, és különösen a gyermekkorától kezdve rosszul megvalósított étkezési oktatás.
Csodálatos diéták + kétes tabletták. Kipróbáltam őket. Nem mind, de van néhány vagyonom. Nem segítettek, nem bántottak.
És így jutottam el számottevő kilogrammig. Továbbra is kerülöm a szám kimondását. Ez megijeszt engem. Tudom, mi hozott ide. A kilogramm nem repült, és nagyon büszkének és túl gyengének láttak, hogy hozzám kapaszkodjanak, hogy a szél ne fújjon fel. 🙁
Hiányzik az ambíció, de túl sok az elfogadásom
Valószínűleg már hallottál az ambíció hiányáról. De túl sok elfogadásról hallottál?!
Vagyis elégedett vagyok, vagy legalábbis örültem magamnak!
Mit mondjak, mivel nem volt ilyen szempontból egészségügyi problémám, nem is figyeltem nagyon a még mindig felhalmozódó kilogrammokra. Most még nincsenek egészségügyi vagy elfogadási problémáim. De azt gondolom, hogy ha most nem teszek semmit azért, hogy valamit megváltoztassak, később ez nekem túl nehéz lesz ... vagy túl későn.
És próbálok ambíciót elérni!
Célja valami más, egy másik ötlet, amelyet meg akarok valósítani. Lássuk, beválik-e nekem!
Másképp látott éhség!
Mintha szivaccsal tudnék mindent, amit eddig tettem, az étel oldalán?
És mivel annyi viszonylag egyszerű módszert kipróbáltam, a legnehezebb útra vállalkoztam: az éhezésre!
Úgy gondolom, hogy ha ezt megtehetném, a test tisztítása mellett a nulláról indulhatnék táplálkozás szempontjából.
Úgy gondolom, hogy ha sikerül néhány napig vízzel és levesekkel/turmixokkal "túlélnem", akkor másképp viszonyulnék az ételhez.
De azt hiszem, nagyon nehéz lenne nekem. Különösen mentálisan. A psziché a kulcs.
És arra vállalkoztam, hogy hasznosnak tartsam ezt a kísérletet. Bánj mosollyal az arcán. Olyan könnyű mozdulatot készíteni, amely segít túljutni az energia- és hangulathiányomon. Mert ebben a tesztben, amikor a test már nem kap annyi "üzemanyagot", sok kudarc, sok fizikai tapasztalat fordulhat elő.
Egészen addig nem indultam éhezni, amíg nem voltam beteg. Nem indultam éhezni egy szeszélyből!
Ismerem a határaimat, de ezeket időnként még tesztelni kell. Különösen az élelmiszer oldalon!
Olvastam és újraolvastam erről a témáról. Számos tapasztalatot találtam ebből az éhezési kísérletből. Sokakat olyan emberek készítettek, akik fizikailag több mint rendben vannak, de mégis híznak. Anorexiás emberek.
De most ez a komló tűnik számomra annak, amely segíthet újrafogalmazni azt, amit tudok, és mit alkalmazhatok magamban. Az étellel való kapcsolatomnak szerintem szüksége van erre a tesztre.
Erre a tesztre készülök, még nem léptem át a gyakorlati részre. Felkészülök, mert szükségem van mentális edzésre, nyugalomra és kikapcsolódásra is.
Mit érzel az éhség miatt, amit másképp látok?
Van valami tipp vagy javaslat?
Van egy klipem is, amelyben megpróbálok kiegészítést kitalálni ... de mégis úgy érzem, hogy valami hiányzik!
Oszd meg, ha tetszett!
kedveli
Kapcsolódó hozzászólások
Baba kedvenc vizes receptje
Egy tányér saláta súlya
2020. november 5. 2020. november 14
Ma. Nem holnap. Nem hétfőn
2020. október 30. 2020. október 30
16 hozzászólás az „Éhség másként látva”
Nagyon köszönöm a biztatást és a tanácsot!
Tényleg szerintem remek ötlet, hogy a lapra írd, mit eszel! Bizonyára megrémítene, ha fekete-fehéret látnék, ami fáj. Figyelembe veszem a tanácsotokat, és végül meglátom, mit fogok megvalósítani.
Az éhség, amiről beszéltem, legfeljebb 5 nap, amelyben tesztelhetem a határaimat a pszichés határt!
Nagyon köszönöm kedvesem, hogy megosztotta tapasztalatait!
Most nehéz megtalálni a módját, hogy örömet szerezzek nekem. De azt tudom, hogy az "éhezés", amire gondoltam, rövid életű. Legfeljebb 5 nap. Ez egyfajta teszt az akaratról és a pszichéről. Aztán nagyon könnyen vegye étellel.
Én is megcsókollak ...!
Remélem, kitalálja, amit kitűzött. És különösen, a "böjt" utáni visszatérésnek egyenletesnek kell lennie, mint tartalom, mert amit megértek, a test energiaraktárait fogyasztja, meg van töltve azzal, amit frissen adsz neki 🙂
Maximális erőt kívánok!
Remélem, hogy az, amit kitűztem, kijön! köszönöm a tamogatásod!
Nagyon szeretlek, mert meg akarod próbálni, és kérni tőlünk a "segítséget", és nem csak! Véleményem az, hogy nem jó éhen halni, mert így elveszíti a vitaminokat és másokat! csak gyümölcsöt és zöldséget eszel, legalább két hét és sok víz! Garantálom, hogy ez nem túl nehéz, és nagyon jó eredményeket fogsz látni! Emellett igaz, hogy nagy ambícióra van szükséged, de mondom, hogy sikerülni fog! Körülbelül 3 nap múlva látni fogja, hogy egy kicsit lefogyott, és erőt fog szerezni a folytatáshoz és így tovább, amíg nagyon elégedett és boldog nem lesz. Crede.ma! Siker. tudom, hogy képes vagy rá!
Örülök, hogy ilyen gondolatokkal jöttél ide! A kölcsönhatások fontosak számomra, és nem vagyok szégyenlős segítséget vagy útmutatást kérni abban, amit nem ismerek vagy nem ismerek el.
Az éhezés nem hosszú távú megoldás. De rövid távon, például 5 napig, ez lehet az, ami nekem segít! Látom, hogyan tudom majd összekapcsolni azt, amire gondolok, és mit fizikailag is meg tudok csinálni.
Nem vagyok képes értékes tanácsokat adni, mert én is "nagy anya" vagyok
Írok egy cikket Dr. Monica Popról: https://www.gandul.info/magazin/dieta-infometarii-medicul-monica-pop-cum-am-slabit-37-de-kilograme-5723019, amely akkor meggyengült, de a hatás idővel elveszett.
Van néhány műsor a TLC-n, ahol a Dr. Now az 1200 kalóriatartalmú étrendet ajánlja azoknak, akik gyomorcsökkentő műtétre készülnek. (Ezek olyan betegek, akik 200-300 kg súlyúak, és mi nem értünk oda, és remélem, soha nem fogunk!).
Az elképzelés az, hogy bármit is csinálsz, azt a végéig (természetesen az élet végéig) meg kell tenned. Ha sportolsz, akkor mindig tedd, legyen az tél vagy nyár, nem számít. Ha kevesebbet szeretnél enni, akkor nem mehetsz vissza a szokásos étkezésekhez, mert azok egyre gyorsabban lerakódnak.
Ezen túlmenően, ha premenopauzában vagy menopauzában szenved, az ösztrogénhiány súlygyarapodáshoz vezet, bármit is tegyen. Dr. Bilic javasolja, hogy vegyünk ösztrogént a gyógyszertárból, de itt is megoszlanak a vélemények.
Befejezésül a cikkében találtam magam. Örülök, hogy megláttalak a videóban (nagyon kedves vagy), és követni fogom ezt a témát. sok szerencsét !
Egy ideig néztem a Dr. Now műsorát, de egy ponton feladtam, mert rájöttem, hogy minden túlzást érzelmi instabilitás vált ki. És ott meg kell dolgozni, mielőtt az élelmiszer-részen dolgozna!
És azt hiszem, eljutottam odáig, hogy egy 5 napos "kúra" vízzel valahogy a semmiből indul ki.
Köszönöm a bókokat és a megosztott szavakat!
Mohón eszem, és kipróbáltam mindenféle gyógymódot, de nem voltam olyan ambiciózus, hogy ezeket teljesítsem.