Masszázs terhesség alatt - ezt mondja a terapeuta
Ezt mondja a terapeuta
Terhes egy masszázshoz: jobb, ha nem, vagy nem? Mit szabad megengedni és mely masszázsok károsak lehetnek az anyára és a gyermekre? Nagy a bizonytalanság a kismamák körében. Ezért találkoztunk Christina Rauch tapasztalt terapeutával az Eurotherme Bad Schallerbach-ban, hogy részletesen megvitassuk vele a témát.
Helló Rauch asszony, Ön masszázsokat kínál terhes nőknek az Eurotherme Bad Schallerbach-ban?
Természetesen! A terhesség nem indokolja a jótékony és pihentető masszázsok lemondását. Éppen ellenkezőleg, enyhíthetjük a terhesség tüneteit, és megkönnyíthetjük ezeket a gyönyörű, de néha nehéz időket a nők számára. Bad Schallerbachban a terhesség negyedik hónapjától röviddel az esedékesség előtt masszázsokat kínálunk.
Véleménye szerint melyik masszázs és kezelés különösen alkalmas terhes nők számára?
Bad Schallerbachban a hölgyek összejöhetnek a speciális terhességi masszázs hagyja magát kényeztetni. Ez egy olajmasszázs, amelyet a meztelen testen végeznek. Különösen a hát, a nyak és a lábak vannak dekongesztálva és ellazulva.
Javasoljuk a Shiatsu masszázs, amelyet egy terhes nők számára speciális képzést folytató kolléga végez. Ezt a japán ujjnyomásos masszázst az enyhén burkolt testen végzik. A terhes nő futonon fekszik párnákkal, a masszázst a meridiánok és az akupunktúrás pontok mentén végzik.
Meg tudom csinálni a gyönyörű bőrért Kleopátra fürdő Erősen ajánlott.
És ne felejtsd el a Aqua aerobic, mivel a víz felhajtóereje enyhíti az ízületeket és megkönnyíti a mozgást.
Ms. Rauch, milyen pozitív hatásokat érhet el a terhesség alatti masszázskezelésekkel? Mit várhatnak várandós nők?
A masszázsoknak számos pozitív hatása van a terhesség alatt:
- A teljes mozgásszervi rendszer megkönnyebbül.
- A masszázsok krónikus izomfeszültség ellen hatnak, például a fenékben és a lábakban.
- Növeli a testtudatosságot, és a terhes nők biztonságosabbak lehetnek.
- A kötőszövetből származó salakanyagok eltávolítását kifejezetten a nyirokelvezetés segíti elő.
- A szív- és érrendszert megkönnyíti a javult véráramlás, a méhlepény is jobban ellátja a vért, ami javítja a baba ellátását.
- A masszázs jelentősen csökkentheti az olyan tüneteket, mint a székrekedés, a gáz és a reflux (gyomorsav a nyelőcsőben).
- A mellkas izmait masszírozzuk a légzés elmélyítése érdekében, mert a nőnek terhesség alatt akár 30% -kal is több oxigénre van szüksége!
Ez jól hangzik! Vannak olyan dolgok, amelyekre külön figyelmet kell fordítania? A masszázsok gyakran nem ajánlottak terhesség alatt. Mit gondolsz?
Először is, a terhes nőknek való masszázst valójában csak képzett és tapasztalt terapeuták végezhetik. Tudnia kell, hogy a lábakon és a medence területén található reflexzónákat, valamint a meridiánok bizonyos akupunktúrás pontjait soha nem szabad kezelni. A terapeuta tud ilyet. Ezenkívül a masszázsnak inkább enyhe ütésnek kell lennie, mint erős nyomásnak.
Ms. Rauch, vannak olyan helyzetek, amikor Ön nem javasolja a masszázst terhesség alatt?
Igen, nagyon egyértelmű ellenjavallatok vannak. Ezek közé tartozik a láz, a megfázás, az alacsony vagy magas vérnyomás, a szédülés és a hasi kellemetlenség. A nyitott sebeket, hányingert és hányást szintén orvosnak kell azonnal tisztáznia.
Mi, Bad Schallerbachban is a terhes hölgy lábát nézzük. A lábak túl melegek és/vagy vannak-e visszér? Ez phlebitisre utalhat, ezért tabu a masszázs számára. Ezenkívül mindig van egy orvos a házban, akit kétség esetén megkérhetünk.
A terhes nők valóban a legjobb kezekben vannak! Hogyan viszonyulsz a masszázsolajokhoz? Minden olaj habozás nélkül használható terhesség alatt?
Mi inkább mandulaolajat használunk terhes nők masszázsaihoz, és alternatívákat, például olíva- vagy szezámolajat a mandula és a dió allergiájára.
A kérdésedre: Nem használunk illóolajokat terhes nők számára, mert egyesek görcsöket vagy más panaszokat okozhatnak. Bár a levendulának vagy a rózsának nyugtató hatása van, egyáltalán nem kockáztatunk.
Még egy kérdés, Ms. Rauch: Gyerekdudorral gyakran nem fekszel olyan jól a hátadon, és biztosan nem a gyomrodon. Hogyan helyezi el ügyfeleit a masszázs során?
Igazad van: a terhes nők nem fekszenek hasra, és csak korlátozott ideig fekszenek a hátukon. A masszázsokat egyfajta stabil oldalsó helyzetben kínáljuk, a testet és a babadombot óvatosan párnákra ágyazzák.
Természetesen mindig megkérdezik, hogy a hölgy jól érzi-e magát, mert a masszázs csak akkor fejlesztheti pihentető hatását.
Most szeretnék egy masszázst is! Szeretne mást adni az interjúnkat olvasó terhes nőknek?
Ja persze! A terhesség nem betegség, hanem valami szép. A nőknek hallgatniuk kell a belső fülükre, és tenni valami jót maguknak. A tested a legjobb teljesítményt nyújtja - nem csak kellemes érintéseket és kikapcsolódást kapott.