Masszázsom - Aroma, Ayurveda füzet; Jóga
Optimalizálja jólétét természetes megoldásokkal
Üdvözöljük az aromában, az ayurvédában és a jógában! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod a füzetemet, amely elmagyarázza, hogyan nyerheted vissza energiádat az ájurvédával és az aromaterápiával. Kattintson ide a füzet ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük az Aroma, Ayurveda & Yoga oldalakon! Mivel nem először jár ide, valószínűleg el akarja olvasni a füzetemet, amely elmagyarázza, hogyan nyerheti vissza energiáját az ájurvéda és az aromaterápia segítségével. Kattintson ide, hogy ingyen letöltse a füzetet! 🙂
Ah masszázsok! ... 🙂 Akár pihentető, akár energikus, a masszázs megkapása mindig nagy élmény (vagy különben masszőrt kell cserélnie). azonban, nem kell masszázsra várni, van még önmasszázsok ! kívül, az ájurvéda, ez egy olyan dolog, amelyet széles körben támogatnak, különösen, ha aalkotmányunkban sok Vata van. Ezután időt szánunk arra, hogy elkészítsük magunkat egy abhyanga (forró olajmasszázs) kb. Szeretem a masszázsokat és azok wellness előnyeit. Emiatt érdekelt Elisa Lafitte masszázsfüzetem. Ez a könyv ugyanabban a gyűjteményben jelent meg, mint a Mon cahier Ayurveda, amelyet korábban olvastam. Tehát ez az én olvasatom a héten a kihívásom részeként.
Ki az a Elisa Lafitte ?
Valójában nem találtam más információt Elisa Lafitte-ről, csak azt, ami a könyv hátoldalára van írva. Úgy tűnik, hogy nem írt más könyvet, és nem találtam szakmai blogot vagy weboldalt. Ha többet tud róla, ne habozzon kapcsolatba lépni velem a rész frissítéséhez.
Addig lemásolom kis bemutatója a Masszázsfüzetem hátoldalán : „Elisa Lafitte az masszázs gyakorló és közreműködik az egészségügyi és wellness folyóiratokban. Kínában élt, ahol kínai orvoslást és masszázst tanult”.
Miről szól a masszázsfüzetem ?
Ez a 93 oldalas kis könyv 7 fejezetből áll.
Bevezetés szórakoztató tesztet kínál nekünk, hogy megtudjuk, milyen masszázsra van szükségünk.
1. fejezet címe „Masszázserő!”. Egy kis történelmet ad nekünk a masszázsról, majd beszélünk annak előnyeiről.
Ban ben 2. fejezet, megbeszéljük a masszázsához szükséges (vagy opcionális) kiegészítőket. Növényi olajokat és illóolajokat is látunk, amelyek felhasználhatók.
3. fejezet Az "expressz coachingom" bemutatja a különféle masszázs technikákat és az önmasszázs fontos alapelveit.
4. fejezet a szépség és a gubózás területének szenteli. Látjuk az arc masszázsát, valamint a fejbőrt. Felfedezzük a tónusban maradásra szánt gyakorlatokat és ötleteket a vitamin-ételekhez. Főleg karcsúsításról, átalakításról és anticellulitáról beszélünk: masszázsokról, diétáról, fizikai gyakorlatokról stb.
Ban ben 5. fejezet "Edzés és gyógyulás" címmel a sportnőket szólítjuk meg. A programon: masszázsok, illóolajok, nyújtás, fehérjék és kedvenc ételek.