Mathieu, 10 kg 18 hónap alatt - Lafay módszer
Mathieu, 10 kg 18 hónap alatt
Lafay ajánlási módszer:
2 és fél évvel ezelőtt kezdtem el a súlyzós edzéseket, abban az időben, amikor a súlyzós edzésről beszéltem, valójában minden este 10 fekvőtámaszt hajtott végre, és néhány felülés feljött az osztályból. Valamilyen oknál fogva elkezdtem csinálni, nem tudtam, nem voltam öntudatos, többet versenyeztem a sportban, és nem is volt célom.
Azt is mondhatnád, hogy az eredmények majdnem nullák voltak, és őszintén szólva ez nekem nem sokat számított.
Hónapok teltek el, és egy nap találkoztam egy "fonteux-zal" a középiskolámban, sok súlyzós edzést elmagyaráz nekem, sőt azt javasolja, hogy kövessem őt bent. Valójában egy nagyon kicsi edzőterem volt, egy faluban, az otthona közelében, amelyet rajongók üzemeltettek, és így kezdtem megtenni az első lépéseket a fekvenyomásban, és mindezek következik. Biztosan összesen háromszor voltam ott, és több időt töltöttem másokkal, mint másutt edzettem. Aztán a nézés ezen percei alatt megláttam egy korombeli fiatalt, aki rohamos gyorsasággal mártózott, súlyozott felhúzásokat és mindent, ami ezt követi. Rögtön volt egy jó ötletem az edzésmódjáról, mondtam magamban, végül is ez a létező legtermészetesebb testépítés, ráadásul általában még soha nem kételkedtem a módszerben, nyilvánvalónak tűnt számomra, hogy haladok vele. Nyilvánvalóan 1 évvel később megértettem, felismerve azt a kis szobát, ahol az egyik videóján edzettem, hogy a fiatal, aki mártogatott, valójában a híres Boktai volt.
Néhány hónapot azonban várnom kellett, mielőtt átvettem a Lafay-módszert. Időközben megismerkedtem egy apám barátjával, aki sokat hozott nekem a gyakorlatomban, egy olyan szívű szerelővel, aki néhány évvel korábban meglehetősen magas szintet ért el, és aki felmentett a muscu felbecsülhetetlen tanácsai alól. Ezen a ponton kezdtem komolyan kutatni az információimat az interneten, és felfedeztem a Lafay-módszert.