Max Planck Diet - Fórum nőknek
szennyezett
Csapattag
Bejegyzések: 1
Csatlakozott: 07. 07. 03.
Tagszám: 1,141
mivel új vagyok a fórumon, minden tagjának köszönettel kezdem!
A témához kapcsolódó bejegyzésem egy másik "Max Plank" diétához kapcsolódik.
bár nem rajongok a gyógymódokért, és eddig nem volt ilyen (DOOM 2), testfenntartó kezelést végzek, és úgy gondoltam, hogy a diéta örömmel fogadható.
Valaki megtartotta ezt a diétát. Működött? Nem számítok arra, hogy 2 hét alatt akár 9 kilogrammot is leadok, de legalább kb 5-6-ot fogyok?
előre is köszönöm a választ (IMG: style_emoticons/default/smile.gif)
V.I.P.
Csoport: tiszteletbeli tag
Bejegyzések: 8.980
Csatlakozott: 06. január 12-től
Feladó: Hat méterre a szélétől
Tagszám: 146
Tavaly ezen a Max Plank diétán vettem részt. Két hét alatt lefogytam 3 kilót. A probléma az, hogy utána azonnal visszatettem 5-öt. Nagy hazugság, hogy a fázis megváltoztatja az anyagcserét. Nem is beszélve arról, hogy csak bűnöző. Az étel, amelyet meg kellett ennem, tündér, ízetlen volt. Azóta nem bírom a főtt tojást.
Az a véleményem, hogy nem támaszkodom olyan alacsony kalóriatartalmú kúrákra, amelyek két hét múlva csodákat ígérnek. A tested felfordul, és amikor elkezdesz normálisan étkezni, elkezd felépülni, félve, hogy a jövőben újra ilyen kezeléseknek vetik alá.
szennyezett
Csapattag
Bejegyzések: 17
Csatlakozott: 27-június 07
Tagszám: 1865
Tavaly volt ilyen kúrám. Két hét alatt lefogytam 3 kilót. A probléma az, hogy utána azonnal visszatettem 5-öt. Nagy hazugság, hogy a fázis megváltoztatja az anyagcserét. Nem is beszélve arról, hogy csak bűnöző. Az étel, amelyet meg kellett tennem, tündér, íztelen volt. Azóta nem bírom a főtt tojást.
Az a véleményem, hogy nem támaszkodom olyan alacsony kalóriatartalmú kúrákra, amelyek két hét múlva csodákat ígérnek. A tested felfordul, és amikor elkezdesz normálisan étkezni, elkezd felépülni, félve, hogy a jövőben újra ilyen kezeléseknek vetik alá.
Helló.
Most kezdtem a Max Planck diétát, és nagyon izgatott vagyok a Max Planck diéta miatt. Ezen kívül más emberek is támogattak, akik megtartották és elégedettek voltak. A diétákkal nagyon egyszerű a probléma: tudnia kell, hogy mi felel meg Önnek. Az ételeket illetően nagyon rendetlen életem volt, és ez a diéta arra késztetett, hogy egészségtelen "tűzijátékok" nélkül fedezzem fel újra az ételek jó ízét. A gyümölcs édes, ha érett, nem kell csokoládéba önteni, hogy érezze az ízét. A súly visszahelyezése ismét egyszerű: ha a diétát csak a fogyás eszközének tekinti, akkor normális, hogy miután visszatér a régi módszerekhez, nagyobb súlyt kap. De ha egyszerűen változtatni akar az életmódján, erősíteni akarja az anyagcserét, akkor úgy gondolom, hogy a változás tartós. Sokat számít, miért tartod meg. Kezdetben azért kezdtem, mert nagyon sokat híztam, de aztán látom, hogy a cél megváltozott: egészségesebbet szeretnék enni. Nincs édesség, nincs fajansz, nincs zsír.
A diéta másik előnye: egyél kicsit, apránként! Pontosan amire a testnek szüksége van. Tojást, húst (halat, csirkét, tehenet), zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket eszel! Ez őszintén meggyőzött. Fogyasszon sok folyadékot.
A végén visszajövök benyomásokkal, és még ha nem is veszítek annyit, mint "mondjuk a könyvet", akkor is úgy gondolom, hogy néhány eredmény.