Mayo diéta

Egészséges test egészségtelen étrenddel? Alaposan szemügyre vesszük a mayo diétát az Ön számára.

Összetétel/elmélet: A mayo diéta, amely nem kapcsolódik az USA-ban, Minnesotában található híres Mayo Klinikához, főleg zöldségeket, sovány húst, halat, gyümölcsöt és körülbelül 25 tojást fogyaszt hetente. A kenést és a zsírokat nem tolerálják, csakúgy, mint a kávé és a fekete tea kivételével minden italt.

Állandó táplálékként alkalmas: Nem

Veszélyes tápanyagok/hatóanyagok: Koleszterin, zsírban oldódó vitaminok, esszenciális zsírsavak, esetleg folyadékok

Táplálkozási szempontból érthető: Nem. A Mayo Klinika orvosai állítólag nagyon gyakran találtak fehérjehiányt túlsúlyos betegeknél, és ennek a csoportnak tervezték a Mayo diétát. Táplálkozási vizsgálatok nem támasztják alá ezt.

Táplálkozási szempontból hasznos: Nem. A mayo diéta nagyon fehérjében gazdag, kalóriatartalmú és csökkentett zsírtartalmú étrend. A heti körülbelül 25 tojás fogyasztásából eredő magas koleszterintartalom arteriosclerosishoz vezet.

Értékelés: Nem ajánlott, egészségre veszélyes

Megjegyzés: A meglévő lipidanyagcsere-rendellenességekkel és hiperkoleszterinémiával a Mayo-diéta végrehajtása egyenesen veszélyes. Nincs tanulási hatás, és a fizikai aktivitás nem a Mayo diéta témája.

---