Mazsola, székrekedés és acidózis esetén
írta Carmen Tina, 2017. január 18., 12:02
Ne kerülje a mazsolát, mivel ezek jól alkalmazhatók székrekedés, acidózis, vérszegénység és láz ellen. Előnyeik itt nem állnak meg, de újabb meglepetéseket okoznak az egészség szempontjából.
A mazsola azoknak is ajánlott, akik egészséges módon szeretnének hízni.
Gondoskodnak a szemekről, a fogakról, de a test csontjairól is.
Ezek az aszalt gyümölcsök tulajdonságaik szempontjából pótolhatatlanok.
Lehet aranysárga, sötétbarna vagy fekete, mind a legkisebbek számára is finom és egészséges.
Desszertek készítésére használják őket, de tonikként is adják, energizáló snackeket adnak hozzá.
Szőlő szárításával nyerik. Tulajdonságaik és előnyeik miatt valódi kincsnek számítanak a test számára.
Székrekedésben jó
Lenyelés után a kompozíció rostjai miatt megduzzadnak a gyomorban.
Segítik az étel mozgását a bélrendszerben, és segítenek a székrekedésben.
Oldhatatlan rostokkal rendelkeznek, csökkentik a hasmenés gyakoriságát.
Hizlaló kúra
Mint minden szárított gyümölcs, a mazsola is segít egészséges módon hizlalni.
Mivel fruktózzal és glükózzal vannak tele, nagy az energiapotenciál.
Ideális táplálékot jelentenek a sportolók vagy általában sportolók étrendjében, mert ez energiát biztosít számukra az edzéssel való megbirkózáshoz.
Számos vitamint, aminosavat és ásványi anyagot tartalmaznak, például szelént és foszfort, amelyek segítenek más tápanyagok és fehérjék felszívódásában a testből.
Ezek a szárított gyümölcsök serkentik más fehérjék, vitaminok és tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből és erősítik az immunrendszert.
Megakadályozzák a rákot
A mazsolában magas a katekinek szintje, amely a vérben található polifenolos antioxidáns.
Az antioxidánsok megvédenek bennünket a szabad gyököktől, azoktól, amelyek bűnösek a rákos sejtek spontán növekedésében.
A mazsola napi étrendbe történő felvételével megakadályozhatja a rák kialakulását vagy lelassíthatja annak előrehaladását.
Harc a magas vérnyomás ellen
Sok éven át az emberek a mazsolát olyan gyógymódnak tekintették, amely csökkentheti a vérnyomást és megvédi a szív integritását.
A szakértők úgy vélik, hogy a bennük lévő kálium segít a magas vérnyomásban, de a készítményben lévő rostok is.
A mazsola kiváló desszertekben (fotó)
Cukorbetegek is fogyaszthatják őket
Számos tanulmány kimutatta, hogy ezek a szárított gyümölcsök csökkentik az étkezés utáni inzulinszintet.
Ez azt jelenti, hogy étkezés után ezeket a gyümölcsöket cukorbetegek várják.
Ezenkívül segítenek egyensúlyban tartani a leptin és a ghrelin felszabadulását, azok a hormonok, amelyek elmondják a testnek, hogy tele van.
Ellenőrzésükkel a mazsolát fogyasztók javítják étrendjüket és megakadályozzák a szövődményeket.
Vérszegénységre jó
A készítményben lévő vas a vérszegénységet kezeli. A B-komplex vitaminok nélkülözhetetlenek a vérképzésben.
A készítményben lévő réz elősegíti a vörösvértestek kialakulását.
Lázban is jelzett
A mazsolában található fenolos fitonutriensek antibiotikus és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
A szárított gyümölcsök vírusos és bakteriális fertőzésekkel küzdenek.
A mazsola gondoskodik a szem egészségéről
A finom összetételű fitotápanyagok gondoskodnak a szem egészségéről és megvédik őket a szabad gyököktől, oxidáló szerektől.
Jók a makula degeneráció, az életkor előrehaladtával bekövetkező látásvesztés, a szürkehályog megelőzésében is.
A szárított szőlő jelentős mennyiségű A-vitamint, A-béta-karotint és A-karotinoidot tartalmaz, ami jót tesz a szem egészségének.
Segít az acidózisban
Az acidózis felelős a vér savasságának (mérgező) vagy a légzőrendszer gázainak növekedéséért.
A savak forrása mindkét probléma esetén a gyomor.
A magas savtartalom olyan betegségekhez vezet, mint a bőr, a belső szervek, ízületi gyulladás, köszvény, vesekő, kopaszság, szív, daganatok, rák.
A kálium és a magnézium antacid komponensek, a pH-skála alapján.
Ez a két ásványi anyag semlegesíti a gyomorsavat.
A csontok egészsége
A kalcium, a csontok fő eleme, mazsolában van jelen.
Ezek az egyik legjobb bórforrás, egy mikroelem, amely éppúgy egészséges a test csontjaira.
A mikroelem az a tápanyag, amelyre a testnek naponta szüksége van, kis mennyiségben, összehasonlítva más tápanyagokkal, amelyekre nagyobb mennyiségben van szükségünk.
A bór létfontosságú a csontképződésben és a kalcium felszívódásában.
Ez a mikrotápanyag megakadályozza a nőknél a menopauza által kiváltott csontritkulást.
A kálium egy másik elem, amely segíti a csontok megerősödését, növekedését és csökkenti az oszteoporózis esélyét.
Kezeli a szexuális diszfunkciókat
Serkenti a libidót egy fontos aminosav - arginin - jelenléte miatt, amely hasznos a merevedési zavarok kezelésében.
Az arginin növeli a spermiumok mozgékonyságát, ami segíti a nők teherbeesési esélyeit.
Indiában bevett gyakorlat, hogy a menyasszony és a vőlegény megiszik egy pohár tejet, amelyben mazsolát főztek és amelyhez egy kis sáfrányt adtak.
A szexuális egészség érdekében mazsola rendszeres fogyasztása ajánlott.