Mazsolavíz - hasznos a máj, az emésztés, a szív és a vérszegénység szempontjából (hogyan kell elkészíteni) - Nemzeti kritikus
Kétségtelen, hogy a kávét semmivel sem lehet pótolni. Az étrendünkben megvan a maga szerepe, előnyeit nem lehet vitatni.
A mazsolavíz azonban természetes energizáló hatása miatt a kávé egyenértékének tekinthető.
Hasonló cikkek
Mazsolavíz receptje és előnyei: Stockking - www.freepik.com
A szárított gyümölcsök energiasűrűsége magas, fogyasztásuk számos előnnyel járhat.
A mazsola különösen nagy mennyiségben tartalmaz természetes cukrot - ezért energizáló tulajdonságaik. Vasat, káliumot és kalciumot is tartalmaznak - tápanyagok, amelyek támogatják a testi és szellemi állóképességet.
Az indiánok rendszeresen használják őket ("kishmish") desszertjeikben. Hazánkban a mazsolát általában süteményekben vagy muffinok, sütemények, húsvét, sütemények krémjeiben tartalmazzák.
A mazsola tálalásának és táplálkozási és energizáló tulajdonságaik előnyeinek egyedülálló módja az, ha vízbe áztatja őket. A mazsola víz olyan recept, amelyet az indiai konyha is ihletett.
Az indiánok este mazsolát áztatnak a vízben, és másnap reggel éhgyomorra fogyasztják.
Dr. Anju Sood, a bangalurui táplálkozási szakember szerint a vízben lévő hidratált mazsola sokkal egészségesebb, mint a nyers mazsola, amelyet önmagában fogyasztanak.
A külső bőrben lévő tápanyagok ugyanis feloldódnak a vízben. Ez azt jelenti, hogy a vitaminok és ásványi anyagok jobban felszívódnak a szervezetben. Még antioxidáns kapacitásukat is növeli a vízben történő hidratálás.
A vízben áztatott mazsola napi fogyasztásának legnagyobb haszonélvezői a magas vérnyomás, vérszegénység, a növekvő gyermekek és a sportolók.
A mazsolavíz segíti a májat, az emésztést és az immunitást.
Olvassa el még - Egy marék mazsola fedezheti a szükséges napi vasadagot
A vízbe áztatott mazsola egyéb előnyei:
Olvassa el még - A máj tisztítása mazsolával - orosz recept
A napi 4-6 mazsola segíthet az emésztésben, növelheti a test energiáját, csökkentheti az acidózist, a vérnyomás- és inzulinszintet, a szédülést, a lázat és a hátfájást.
Vérszegénység ellen tegyen 15-25 mazsolát egy pohár vízbe, és hagyja ázni reggelig. Másnap a mazsolát elfogyasztják, és a vizet meginják. Anémiaellenes és energizáló hatás fokozódik, ha néhány diót adunk hozzá.
A mazsolát előbb meg kell mosni.
Tegye a vizet egy kis serpenyőbe. Amikor forrni kezd, hozzáadjuk a mazsolát és elzárjuk a tüzet. Tegye rá a fedelet, és hagyja, hogy a gyümölcs egy éjszakán át áztassa.
Másnap reggel szűrje le a vizet és melegítse alacsony lángon. Igya ezt a meleg vizet éhgyomorra. Várjon fél órát, majd egye meg a mazsolát, vagy szolgáljon fel reggelit. A mazsolát nappal is el lehet fogyasztani, nem feltétlenül reggel.
Kúra havonta 4 napon keresztül mazsolavízzel készülhet minden reggel.
Olvassa el még - A ginbe áztatott mazsola - az ízületi gyulladás fájdalmának receptje
1. Kapoor Anantika, miért egészségesebb a vízben áztatott mazsolát enni, Élelmiszer NDTV: https://food.ndtv.com/food-drinks/7-benefits-of-eating-raisins-soaked-in-water-17218272 . Gyógynövény, szőlő gyógynövény felhasználás, előnyök, kúrák, mellékhatások tápanyagok, repertoár: https://herbpathy.com/Uses-and-Benefits-of-Raisin-Cid45193. Naturist Therapy, Cserélje ki a reggeli kávét havonta négyszer mazsolavízzel, és meg fog lepődni annak hatásain: https://dannnbituica.blogspot.com/2019/04/inlocuieste-de-patru-ori-pe-luna. HTML4. Az ő Zindagi, mazsolát vagy kishmish vizet kezd inni mindennap ezekért az egészségügyi előnyökért: -imunitás-cikk-1514405. Ravi Teja Tadimalla, Dr. Geeta Dharmatti, A mazsola jó neked? Ez a 13 előny megmondja, Syle Craze: https://www.stylecraze.com/articles/top-10-health-and-medicinal-benefits-of-raisins/
Kövesse a CriticNational.ro webhelyet a FACEBOOK.COM oldalon
Terjessze cikkeinket, és csatlakozzon a közösséghez. Ha van sajtóközleménye vagy híre, küldje el most a [email protected] címre