Még mindig a tengerhez megyek, ha terhes vagyok; IMSP SCM; Gheorghe Paladi
Még mindig a tengerhez járok, ha terhes vagyok?
Nyár, nap, borongás, úgy tűnik, már nem találjuk a helyünket, anélkül, hogy akarna, a gondolatok a tengerhez visznek. Igyekszünk azokra a dolgokra összpontosítani, amelyeket be kell fejeznünk, de bármennyire is igyekszünk, úgy tűnik, az ünnepi hangulat nem akar elhagyni bennünket. Itt az ideje a strandolásnak és a fröccsenésnek. Minden jó és szép, de minden bizonnyal sok terhes nő kíváncsi arra, hogy nekik is megengedett-e a tenger és a nap előnyeinek kihasználása, szabad-e kipróbálniuk a tengervizet és meddig simogathatják a forró napsugarak alatt?.
Nos, kedves leendő édesanyák, a következő cikkben Cristina Ipati szülész-nőgyógyász szinte minden kérdésre válaszolt, ami zavarja, hogy nyugodt nyaralás legyen.
A tengerre indulás előtt egy terhes nőnek bizonyos vizsgálatokat vagy teszteket kell elvégeznie?
A tengerre indulás előtt a terhes nőnek meg kell győződnie arról, hogy a terhesség fiziológiai. Ezt természetesen a nőgyógyásszal közösen döntik el. Itt utalok a terhesség kifejezésére és sajátosságaira, a célállomásig történő szállításra, magára a célállomásra, és ha rendelkezik a nőgyógyász engedélyével, akkor el lehet dönteni, hogy nyaralni megyünk. A nőgyógyásznak tájékoztatnia kell a kismamát a lehetséges veszélyekről, az őt riasztó tünetekről, a vészhelyzetek esetén a további lépésekről és az ehhez az időszakhoz kapcsolódó számos egyéb részletekről, beleértve a hő, nap, víz stb. Bizonyos kötelező vizsgálatok nem szükségesek, a terhes nőt terhesség alatt gyakran ellenőrzik, de itt megemlíteném, hogy a terhes nőnek utazási irodákon keresztül kell nyaralnia, annak érdekében, hogy egészségbiztosítással rendelkezzen, ahol megy, így biztosítva sok veszély és szakképzett orvosi segítség áll fenn vészhelyzetek esetén.
Mit kell a terhes nő táskájának a tengerre vinni? A bőrönd tartalma a terhesség trimeszterétől függ?
A terhes nő táskája nem különbözik lényegesen a tengerpartot helyesen végző nő üdülési poggyászától, ezen felül természetesen tartalmaznia kell a perinatális kártyát, az egészségbiztosítást és a természetes, párás, széles, világos anyagokból készült ruházatot is., fényvédő, kalap, megfelelő fehérnemű és sok más apróság.
Mennyire jó a hosszú autóút? De a légi utazás?
Ebben az időszakban kerülni kell a hosszú utakat. Az autóval való utazás természetesen veszélyeztetettebb és veszélyesebb. A terhesség első trimeszterében általában kerülni kell az utazást, különösen a hosszú és a napsütést. Ezeket az utolsó trimeszterben sem javasoljuk, mivel a terhesség számos terhességgel összefüggő szövődményhez társulhat.
Mit gondol az egzotikus úti célokról? Milyen intézkedéseket kell tennie a terhes nőnek, mielőtt ilyen nyaralásra indulna?
Ebben az időszakban nem javasolnám az ilyen úti célokat, mert az egzotikus helyszínek gyakran magukba foglalják a különféle oltások beadását, terhesség alatt azonban a lehető legkevesebb gyógyszer alkalmazását javasoljuk. Ezen vakcinák hiányában a terhes nőt egzotikus éghajlatra jellemző fertőzések vagy vírusok fertőzésének veszélye fenyegeti. Ezen okok miatt, de különösen a kismama és a magzat biztonsága érdekében az ilyen ünnepeket el kell halasztani.
Milyen fürdőruhát válasszon egy terhes nő?
Felszólítanám a terhes nőket, hogy vásároljanak a lehető legtermészetesebb, világos színű, egy darabból álló fürdőruhákat, de ez nem feltétlenül szabály, a fürdőruhának két darabja lehet, az egyetlen követelmény, hogy legyen kényelmes, kényelmet nyújt a terhes nőnek, nem zavarja, nem kicsi, semmilyen módon nem zavarja. A kismama választhatja a mellet teljesen eltakaró melltartókat, mert az átalakulások, amelyeket a mell ebben az időszakban átél, hőérzékenyé tehetik őket, ezért célszerű megelőzően védő krémet alkalmazni.
Milyen fényvédő krém alkalmazása ajánlott terhes nő számára?
Természetesen olyan krémeket kell választania, amelyek védőfaktora meghaladja a 30-at, akár 50-et is, és amelyeknek nincsenek terhesség ellenjavallatai, gyakran a kismamák még gyermekvédő krémeket is használnak.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a terhes nő bőrének egyik legnagyobb kockázata a hiperpigmentáció, különösen az arcé. A melasma (pigmentáció az arcon) esetén a kezelések kiábrándító, gyenge eredményekkel járnak. A veszély még nagyobb, mivel ezek a maradék pigmentációk életre megmaradhatnak.
A melasma kockázata nő azoknak a terhes nőknek, akik sötétebb színűek, vagy akiknek ilyen családtörténete van.
Ezért nagyon fontos a fényvédő helyes megválasztása.
Elérte a tengert, mindaddig, amíg egy terhes nőt arra utasítják, hogy tegye ki magát a napnak?
Egy terhes nő nem maradhat egész nap a tengerparton. A déli napfény mindenkire káros, különösen a terhes nő számára. A tengerparti órák kora reggel 10.00-ig tartanak, és délután, csak 18.00 után. Mindezek kényelmes fehérneműhöz, kalaphoz, esernyőhöz, papucshoz, fényvédőhöz és egy nagy üveg jó vízhez kapcsolódnak.
A legfontosabb dolgok, amelyeket egy terhes nőnek el kell kerülnie, a déli napozás, papucs nélküli séta nagyon forró homokon, ételmérgezés és fürdés nagyon hideg vízben.
A nap veszélyes lehet a gyermekre?
A napsugarak fontosak a D-vitamin szintézise szempontjából, elengedhetetlenek a kalcium és a foszfor csontokban való rögzítéséhez, de a hosszan tartó napsugárzás, különösen délben, negatívan befolyásolhatja az anyát és a magzatot. Ha az anya túlmelegedést, testhőmérsékletének növekedését viseli el, akkor ez a hőmérséklet-emelkedés automatikusan befolyásolja a magzatot és a magzatvizet is. A tengerparton töltött egész nap magas vérnyomást és terhes nőt okozhat, akinek általában nincsenek szívproblémái, és ez a magas vérnyomás nagyon negatív hatással van a magzatra, és súlyos szövődményeket okozhat mind az anya, mind a csecsemő számára az anyaméhben.
A British Journal of Obstetrics and Gynecology nevű, 2009-ben megjelent tanulmány szerint a terhesség első 3 hónapjában a magas hőmérsékletnek való kitettség egy olyan gyermek születéséhez vezethet, aki túl keveset nyom, alacsony az IQ-ja, alacsony a tanulási képessége vagy viselkedési problémái vannak az iskolában.
A terhes nő lehet, hogy nem fürdik a tengerben?
Nincsenek olyan szabályok, amelyek megtiltanák a terhes nők számára a fürdést a tengerben, különösen azért, mert ismert, hogy a tengervíz sótartalma nem káros, mert a benne lévő nátriumionok fertőtlenítő szerepet töltenek be a szervezet számára. Szigorúan tilos azonban egy terhes nő számára merülni és belépni a tengerbe, ha a víz nagyon hideg, és a tengervíz és a testhőmérséklet közötti hőmérséklet-különbség nagy, mivel az edények görcsösek, valamint az anya és a magzat közötti anyag- és gázcsere. elégtelen, ritka esetekben akár le is áll.
Milyen termékeket fogyaszthat a terhes nő a tengeri nyaralása alatt, és milyen termékeket mindenképpen kerülni kell?
A magas hőmérsékleti viszonyok között jelzett étrend könnyű ételeket tartalmaz, például salátákat, sok zöldséget és gyümölcsöt. Kerülni kell a fűszeres ételeket, a teákat, a kávét és természetesen az alkoholt. Szigorúan be kell tartani egy szabályt: minden ételt frissen kell elkészíteni, a lehető legtermészetesebben, vegyi adalékok nélkül. A terhes nőnek nem szabad megfeledkeznie arról, hogy igyon vizet, pontosabban legalább napi 1,5 litert, de még többet ajánlott. A víz nem lehet nagyon hideg, hogy ne szerezzen ENT patológiát.
Milyen szövődmények fordulhatnak elő egy terhes nőnél a tengeri nyaralás során?
A terhességről ismert összes veszély akár egy utazás során is felmerülhet, a napszúrástól, a túlterheléstől, a koraszüléstől vagy az orvosi abortusztól a legtragikusabbig.
Milyen tünetek riasztják el a kismamát?
Bármely olyan tünet, amely egy otthon lévő terhes nőnél is előfordul, például: fejfájás, szédülés, hányás, hányinger, vérzés, fájdalom a hasi és suprapubus régióban, magzatvíz szivárgás, látászavarok és sok más gyanús tünet. Ebben az esetben sürgősen kerülniük kell az ok-okozatot és szakképzett orvosi segítséget kell kérniük.
Kedves terhes nők, szép ünnepeket kívánunk, kalandok és veszélyek nélkül!