Zöldséglé
A súlycsökkentő program elkészítése elszántságot és türelmet igényel, amelyet valószínűleg egyedül is tapasztalt, különösen, ha különféle diétákat próbált. Minden nő, aki le akar fogyni felesleges kilókról, meg akarja találni azokat a legfontosabb összetevőket, amelyek átalakítják alakját. Ebben az értelemben a leghatékonyabb, de a legegészségesebb lehetőségek is vannak zöldséglevek. Íme három recept, amelyeket felvehet az étrendjébe!
Cékla és spirulina ital, a leghatékonyabb zöldséglevek között
A cékla az egyik legegészségesebb zöldség, zellerrel, spenóttal és spirulinával kombinálva ízletes és kielégítő terápiás levet kap.
összetevők: cékla, két zeller, 90 g spenót, egy teáskanál spirulina (por).
Az ital elkészítéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy a zöldségeket kockákra vágja, és az elektromos gyümölcscentrifugába helyezi. Törje meg a spenótlevéleket, és adjon hozzá egy teáskanál spirulina port. Ha kéznél vannak kiegészítők, megőrölheti és megszórhatja a lével. A spirulinát zöld árpa por is helyettesítheti, mivel ugyanolyan hatékony.
A diéta fő előnyei
A gyümölcslé összes összetevője fogyókúrás étrendben ajánlott, és nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy segítenek a felesleges kilók leadásában, méregtelenítik a testet, energizáló hatást fejtenek ki, javítják az emésztést és elősegítik a szövetekben felhalmozódott felesleges folyadék eltávolítását.
Káposztalé - egy koktél vitamin minden reggel
A káposzta népszerű, ha fogyókúrás étrendről van szó. Végül is ki nem hallott a csodás levesről, vagy ki nem próbálta meg legalább egyszer? Egyszerű változatát a zöldséglé képviseli, amelynek fő összetevője természetesen a káposzta.
összetevők: néhány csokor brokkoli, fél fej káposzta, néhány kelkáposzta levél (elkészített káposzta).
Jól mossa meg a zöldségeket, és készítse elő az ital elkészítéséhez. Tegye néhány percig turmixgépbe vagy facsaróba. Öntsük a kapott likőrt egy pohárba, és minden reggel vagy legalább hetente többször tálaljuk. Fél citromot is kinyomhat, hogy a lé érdekes ízt adjon.
A diéta fő előnyei
A sok táplálkozási előny és a kevés kalória a szép és egészséges test titka, és ez a zöldséglé tökéletesen illeszkedik ezekbe a tulajdonságokba. Magas vastartalmával a brokkoli egész nap biztosítja a szükséges vitalitást. Az immunrendszernek pedig előnye származik, ha úgy dönt, hogy gyakran fogyasztja ezt az italt, ami jó hír, tekintve, hogy a diéták általában gyengén hagyják a testet, gyengítve azt a vírusokkal szemben.
Friss salsa, a legfinomabb zöldséglé
Szereted a fűszereket, és szinte bármilyen ételben használnád őket? Ezután próbáld ki a fűszeres zöldségleveket.
összetevők: egy vagy két paradicsom, zeller, közepes hagyma, gerezd fokhagyma, kevés só, néhány ág petrezselyem, bors vagy paprika.
Vágjuk le a paradicsomot, a zellert és a hagymát, vágjuk fel a petrezselymet és adjuk hozzá egy facsaróhoz vagy turmixgéphez. Tegye a fokhagymát, szórja meg sóval, borssal vagy paprikával, és keverje össze mindent néhány percig. Annak érdekében, hogy a zöldséglé ne legyen túl forró, a végén adja hozzá a fűszereket. Így könnyebben alkalmazkodhat az ízléséhez.
A diéta fő előnyei
Már nem meglepő, hogy a fűszeres ételek a szövetségesei a fogyókúrás étrendben, tekintve, hogy ezek segítenek a kalóriák gyors megégetésében. Ezenkívül a kálium- és foszfortartalom enyhíti a stresszt és a fáradtságot, csodálatos állapotot biztosítva egész nap. Ez a gyümölcslé vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért serkenti az emésztést és méregteleníti a máj és a vesék működését. A paradicsom segít csökkenteni a bőr gyulladását, ami azt jelenti, hogy ez az ital fegyver a narancsbőr ellen.
Készítse elő ezeket is zöldséglé receptek és tavasszal gyakran fogyasztja őket, hogy remekül nézzen ki a nyári ruhákban.