McDonald aktív és kiegyensúlyozott életmódja; s
A táplálkozással és a kiegyensúlyozott életmóddal kapcsolatos vásárlói elvárások és igények kielégítése érdekében folyamatosan módosítottuk a McDonald's étlapját: kiegészítettük a menüválasztékot, hogy lefedjük a különféle termékeket és adagokat, és módosítottunk néhány receptet (csökkentettük sószint).
Az élelmiszer-adalékanyagokat a lehető legnagyobb mértékben eltávolítják vagy kicserélik, amennyiben ez nem veszélyezteti termékeink biztonságát vagy minőségét.
Arról is gondoskodunk, hogy ne használjunk géntechnológiával módosított ételeket vagy összetevőket.
AJÁNLÁSOK AKTÍV és kiegyensúlyozott életmódra - Dr. Alin Popescu, a sportorvosi alapellátó orvos
Ha egészséges testet szeretne szerezni, és mindig tele van energiával, akkor ki kell szoknia a kiegyensúlyozott étrendet és az aktív életmódot.
Minden test egyensúlyban van az energiafogyasztás és a fogyasztás között, mindkét komponens egyformán fontos az egészség megőrzésében. Mivel a napi prioritásaink folyamatosan változnak, az egyensúly megtalálása a mindennapi élet és az egészség nyomása között állandó gondot jelent.
Így az elfogyasztott étel energiájának egyensúlyban kell lennie az elfogyasztott energiával. Ha időnként túlzott a kalóriabevitelünk, akkor azt ajánlott ennek megfelelően kompenzálni az energiafogyasztással.
Keressen olyan tevékenységet, amely tetszik és vonzza Önt! Jól érzed magad táncolni? Szüksége van-e levenni a futócipőt és futni? Ha ez boldoggá és egészségessé tesz, bátorítunk!
A rendszeres testmozgás fontos a napi hangulat fenntartásához. Ezenkívül a testmozgás felgyorsítja az anyagcserét és javítja az izmok, a csontváz és a szív-légzőrendszer egészségét.
Próbáljon hetente 3-4 órát tornázni! Gyakorolhat napi 40 percet, kétnaponta egy órát, vagy egyenként 10 perces gyakorlatsorozatot.
Próbáljon erősítő gyakorlatokat (erőeszközöket) beépíteni az edzésprogramba. Az izomtónus, az osteo-ízületi rendszer erőinek és állóképességének javítása érdekében ismételje meg a gyakorlatokat hetente 2-3 alkalommal. Az erőnlét javítása érdekében próbáljon a programban olyan kellemes gyakorlatokat beépíteni a programba, mint a séta, a futás, a kerékpározás, az úszás, a tenisz, a futball, a tánc, nem kevesebb, mint heti 3 napon.
Minél gyakrabban mássz fel a lépcsőn! Kerülje a lift vagy a mozgólépcső felvételét, ha éppen munkába vagy hazafelé tart. Amikor kimegy a városba, cserélje le autóját gyaloglásra vagy kerékpározásra.
Korlátozza a tévé vagy a számítógép előtt töltött órákat, és rövid sétákat is vegyen be a menetrendjébe.
A kiegyensúlyozott életmódról a McDonald's-ban
A McDonald's az aktív és kiegyensúlyozott életmódot népszerűsíti a fizikai aktivitást ösztönző programok révén. Így a McDonald's-nak nagy hagyománya van a labdarúgás támogatásában, több mint 25 éves partnerséget folytat a Nemzetközi Labdarúgó Szövetséggel (FIFA).
Sőt, a McDonald's támogatja az olimpiai mozgalmat, és megbízható partnere a román olimpiai és sportbizottságnak, és együttműködik a helyi sportszövetségekkel, folyamatosan ösztönözve a fiatalokat a sportolásra.
A romániai McDonald’s fő projektjei ezen a téren a következők: Országos minikosárlabda-bajnokság, Olimpiai Napi Cross Country, Gyermekverseny a Bukaresti Nemzetközi Félmaratonon, Játékos Escort Labdarúgó Bajnokság, Belső Labdarúgó Bajnokság és a McDonald’s Középiskolai Olimpia. Évente több mint 10 000 gyermek vesz részt ezekben az eseményekben.
A McDonald's-ban a fogyasztók jólétére összpontosítunk. Ebben a tekintetben megpróbálunk tanácsokat adni nekik az aktív és kiegyensúlyozott életmód elfogadásával kapcsolatban. A McDonald's Open House egy éves tájékoztató program, amelynek célja, hogy segítse a fogyasztókat abban, hogy életmódjukhoz a legjobb termékválasztást hozzák. Arra is számítunk, hogy ügyfeleink minden nap megbeszélnek egy találkozót az éttermekben, és ellátogatnak a McDonald'sba, hogy saját szemükkel lássák, hogyan készítik el kedvenc termékeiket.
Mind a társaság honlapján, mind az éttermekben vásárlóink megismerhetik a McDonald’s termékeivel kapcsolatos összes táplálkozási információt.
Mindent ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan választhassunk az étrendjükről.