MCT tápegység - mi áll e kifejezés mögött

Imádunk inspirációt meríteni a világ élelmiszer-filozófiáiból receptjeink kidolgozásához. Különösen egészséges és meleg MCT reggelink az öt elem elméletén alapul, a kínai orvoslás oszlopán (TCM).

Így az ügyesen kiegyensúlyozott zabkása három fajtájának kifejlesztésére használtuk fel, amelyek lehetővé teszik a TCM-nek megfelelő reggeli elfogyasztását. De pontosan mit rejt az MCT áram? Ebben a cikkben összefoglaltuk az alapokat.

Mi a TCM ?

Az "MCT" a "hagyományos kínai orvoslás" rövidítése, amely évezredekre visszanyúló tudomány Kínából származik. Különösen az elmúlt években fokozatosan bevált alternatív gyógyászatként és a nyugati orvoslás kiegészítéseként számos európai országban.

E hagyományos orvoslás szerint a Yin (anyag) és Yang (energia) közötti harmónia meghatározó az emberek egészsége és jóléte szempontjából. Ha a harmónia zavart, az életenergiát - Qi - már nem kering megfelelően. A Yin vagy Yang feleslege vagy hiánya az MCT tanítása szerint olyan egészségügyi rendellenességekhez vezet, amelyek gyengítik a szervek működését vagy betegségeket okoznak.

A hagyományos kínai orvoslás a következő öt pilléren alapszik:

Akupunktúra
Gyógyszeres kezelés különböző ásványi anyagokkal, gyógynövényekkel stb.
Test- és légzőgyakorlatok (Qi Gong)
Hagyományos masszázsok (Tuina)
Az öt elem ereje

Yin és Yang

Valószínűleg már hallottál a "Yin" és a "Yang" fogalmáról. Szimbóluma szintén széles körben elterjedt, és köztudott - vagy szinte -, hogy Yin megtestesíti a nőstényt és Yang a férfit.

Mindezzel a koncepció már gyakorlatilag meg van magyarázva, mivel Yin és Yang az ellentéteket testesítik meg. Ugyanakkor a két pólus mindegyike tartalmazza a másik részét, amint azt a szimbólum is mutatja. Ennek eredményeként Yin és Yang nem tudnak túlsúlyban lenni, annak kockázatával, hogy tönkreteszik a Qi egyensúlyát, és ezáltal a test és az elme egészségét.

Qi

Azok, akiket érdekelnek a TCM előírásai, nem kerülhetik el a "Qi" kifejezést, mivel ez központi jelentőségű ebben a tudományban. A nyugati világban a "Qi" fogalmát gyakran kínosan fordítják "energiának", bár korántsem korlátozódik rá. Eddig lehetetlen volt egyértelműen és röviden lefordítani ezt a kifejezést francia vagy más nyelvekre - és ez valószínűleg nem változik.

A két karakterből álló kínai "Qi" koncepció szó szerinti fordítása a "rizs", a "köd" vagy a "gőz". Ez az ábrázolás azt mutatja, hogy a Qi egyrészt megfoghatatlan (mint a gőz), de lehet sűrű és konkrét is, mint a rizs. Az MCT-ben Qi megtestesíti minden anyagi és szellemi élet alapját. Egyensúlya ezért elengedhetetlen az egészséges elme és test számára.

Az öt elem elmélete

Ezenkívül a Qi egy ciklusba is integrálódik: az öt elem elmélete, amelyet "a tápláló kör filozófiájának" is minősítenek, az öt elem véletlenszerű kölcsönhatásán alapszik, amelyek fa, tűz, föld, fém. víz. Minden elemhez külön tulajdonságok tartoznak, például évszakok, szervek, ízek, színek, érzelmek, éghajlati tényezők stb.

Az elemek ezután egy kört alkotnak, amelyben táplálják, sikeresek és kondicionálják egymást. A fa tüzet, a tűz hamut terem. A hamu táplálja a földet, a fém kijön a földből, a fém gazdagítja a vizet.

Tápellátás működése az MCT szerint

A TCM-nek megfelelő diéta (vagy az öt elem étrendje) központi szerepet játszik a hagyományos kínai orvoslásban. Nagyban hozzájárul a Yin és Yang egyensúlyának megőrzéséhez, vagy helyreállításához, ha megzavarták. Az öt elem étrendje egy holisztikus megközelítés eredménye, amelynek célja a test és az elme jólétének egyesítése.