Média idők Rögzített képernyőidők rendezése a gyermekek számára - KERESD!
A szülők arra tanítják a gyermekeket, hogy felelősségteljesen használják a digitális médiát. Ez nem csak azt jelenti, hogy ismerik az interneten találkozó tartalmat. A médiaműveltség azt is jelenti, hogy felismerjük, mikor van itt egy játék vagy film szünet, és hogy a túl hosszú képernyőidő káros lehet a saját jólétére nézve. Az egyértelmű szabályok és mindenekelőtt a gyermekekkel való digitális tevékenységükről való beszélgetés jobb, mint a szigorú tiltások. Ily módon a serdülők saját tapasztalataikat szerezhetik és tanulhatnak belőlük - szüleikkel együtt.
A gyermekek digitális világban nőnek fel. Az új média számos lehetőséget kínál számukra a tanuláshoz, a játékhoz és a felfedezéshez. A digitalizáció új kihívások elé állítja a családokat: Hogyan lehet az állandó rendelkezésre állás idején nem elhanyagolni az analóg életet? Sok szülő attól tart, hogy az okostelefonok, számítógépek és konzolok ártanak gyermekeiknek, rabjaik lesznek tőlük, és más érdekeket elfelejtenek. A képernyőidő ezért gyakran ellentmondásos kérdés a családon belül. Az alábbi tippek segítenek a szülőknek megtanítani gyermekeiket a média felelősségteljes használatára, valamint arra, hogy megfelelő egyensúlyt találjanak a digitális és analóg érdeklődés között.
A rögzített képernyőidők biztosítják a tájékozódást
Kisebb gyermekek számára, legfeljebb tíz éves korig a szülőknek meg kell győződniük arról, hogy a képernyő használatának napi szintjét nem lépik-e túl. Fontos, hogy a serdülőknek elegendő idejük legyen az analóg élményekre. A digitális média iskolai használata nem számít bele a képernyőidőbe. MEGNÉZI! a következő iránymutatásokat ajánlja a tájékozódáshoz:
- legfeljebb öt év: napi fél óra képernyőidő
- hat-kilenc év: legfeljebb egy óra képernyőidő naponta
Tíz éves kortól idősebb gyermekek számára tanácsos megállapodni a heti időosztásban. A gyerekek saját maguk készíthetik el tapasztalataikat: Ha a megbeszélt időt csak két napon használják, a képernyők a hét hátralévő részében sötétek maradnak. Ily módon a gyerekek megtanulják proaktív módon elosztani erőforrásaikat és megtalálni az egészséges szintet. A következő ökölszabály biztosítja a tájékozódást:
- napi tíz perc médiaidő az életévben, vagy
- életévenként egy óra hetente
A használati időket be kell tartani
Fontos, hogy a megállapított szabályokat betartsák. Azok a klasszikusok segítenek, mint a képernyő melletti tojásmérő vagy kötelező érvényű megállapodások, például a szülők és gyermekek közötti médiahasználati szerződésben. Időkorlátokat is lehet meghatározni az operációs rendszerben (PC, Android és iOS), külső ifjúságvédelmi szoftvereken keresztül (mobilon is), játékkonzolokon és magában a játékszoftverben. Az ilyen technikai segédeszközöket csak az elején vagy rövid ideig szabad használni. Fenntarthatóbb, ha a gyerekek megtanulják ragaszkodni a megállapodásokhoz. A technikai időbeli korlátok segíthetik a fiatalabb gyerekeket abban, hogy megérezzék az elmúlt időt. Azonban minél idősebbek, annál fontosabb a szabadság és a függetlenség. Ezért érdemes a pubertás kezdete előtti tudatos szemléletmód kialakítása.
A rutinok segítenek a mindennapi életben
Hozza létre a mobil eszközök használatának magatartási szabályait: az okostelefont az iskolai órákon el kell csomagolni, és házi feladatok elvégzése során, amikor együtt eszik, nincs helye, és nem is fekszik az asztalon. Az okostelefon átviteli szünete 1-2 óra lefekvés előtt. Ezek a mindennapi életet médiával strukturáló rutinok példái. A mobil nélküli napokat bevezető szülők is pozitív tapasztalatokat szereztek - ezeket aztán az egész család betartja. A fix rutinok segítenek a konzolos és a PC-s időkben is: Például a játékokat csak házi feladatok után és csak vacsoráig játsszák. Akkor van idő más érdekekre vagy a családra. A szülők ismerik legjobban gyermekeik szokásait, és eldönthetik, mely megállapodások mennek jól a mindennapi életbe.
Ügyeljen a jelekre
Azok a szülők, akik pontosan tudják, mit csinálnak gyermekeik a digitális médiával, mely oldalakat kedvelik vagy milyen játékokat játszanak, már korai szakaszban tájékoztathatják őket a felhasználás kockázatairól és lehetőségeiről. Amikor új játékokat vagy alkalmazásokat próbálnak ki közösen, és a népszerű YouTube-játékosokat és sorozatokat az egész család megnézi, kritikusan értékelhetők és megkérdőjelezhetők is. Nem csak az a fontos, hogy a gyerekek mennyi ideig használják a képernyőn megjelenő adathordozókat, hanem az is, miért: hajtsa el az unalmat, tartsa a kapcsolatot a barátaival, vagy naprakész legyen a legfrissebb hírekkel? A képernyőn megjelenő média elvesztésére utaló jelek: az iskolai kötelességek elhanyagolása, más tevékenységektől és érdekektől, barátságoktól való elzárkózás, valamint rendkívüli hangulat vagy ingerültség.