Medisite Rejtett kalória hüvelyesek
A szakember szerint hüvelyesek nem hízna meg A közhiedelemmel ellentétben. "Nem szabad kalóriákban gondolkodni, mert nincsenek jó vagy rossz kalóriák".
Más szavakkal, ha egy darab csokoládét elfogyasztunk, még akkor sem lesz ugyanaz a hatása a testének, mint egy hüvelyes doboznak kalóriabevitel hasonlónak bizonyul.
A kalóriák száma is függ a típusú hüvelyesek. Így 100 grammra számítunk:
- Bab: 61 kalória,
- Fehér bab: 104 kalória,
- Vörös bab: 125 kalória,
- Konzervált Flageolet bab: 84 kalória,
- Csicseriborsó: 158 kalória,
- Felesborsó: 127 kalória,
- Zöld lencse: 132 kalória,
- Tofu: 125 kalória.