Mediterrán étrend az emlőrák ellen is PassionSant

hírek A mediterrán (krétai) diéta erényei számosak. Szűz olívaolajat tartalmaz, úgy gondolják, hogy bizonyos védőhatással rendelkezik az emlőrák ellen.

E spanyol kutatók (Navarrai Egyetem) szerint "ez az első tanulmány, amelyet bemutattak hosszú távú diétás beavatkozás megelőző hatása az emlőrák ellen ". Hozzáteszik azonban: "Ezek az eredmények egy korábbi tanulmány másodlagos elemzésén alapulnak, korlátozott számú emlőrákos esettel, és szélesebb körű kutatásokkal kell megerősíteni őket." .

Ennek ellenére az első jelek ígéretesek. A nyomon követés során mintegy 4000 nő vett részt, akik étkezési szokásaik és egészségi paramétereik (testtömegindex, kardiovaszkuláris kockázat stb.) Alapján több csoportra oszlottak. Kiderült, hogy a mediterrán étrend előírásainak betartása, és azzal extra szűz olívaolaj fő- vagy kizárólagos zsírként, jelentősen csökkentette az emlőrák kockázatát azokhoz a nőkhöz képest, akik nem teljesítik az étrend kritériumait (rengeteg zöldség és gyümölcs - beleértve a dióféléket is), hüvelyesek és gabonafélék, olívaolaj, ésszerű halfogyasztás, kevés vörös hús és tejtermék, mérsékelt bor étkezés közben stb.).

---