Mediterrán étrend Gherasim Mihaela - Iasi Pszichiátriai Iroda
Mert az élet megérdemli, hogy vicces legyen!
- Iași, Jász megye
Neculau utca 4. sz., Bl 576, sc.A, földszint, 3. ap - Hétfő péntek:
lásd a "Betegtájékoztatás" részben - Kinevezések itt: 0734929902
mediterrán diéta
A mediterrán stílusú étrend a kéreg megnövekedésével jár
Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a mediterrán stílusú étrend elfogadása mind a megnövekedett kognitív funkcióval, mind a kéreg vastagságának megnövekedésével jár.
672 idős résztvevőt értékeltek a Mayo Klinikán az öregedéssel kapcsolatos tanulmányban, és kiderült, hogy azoknak, akik jobban betartották a mediterrán étrendet (MedDiet), lényegesen nagyobb volt a kéreg vastagsága a frontális, parietális lebenyekben. és az occipitalis az alacsony tapadásúakhoz képest.
Azoknak a résztvevőknek, akik nagyobb mennyiségű halat vagy zöldséget ettek, a kéreg vastagsága is nagyobb volt, de kissé eltérő területeken. Másrészt azoknak, akik nagy mennyiségű szénhidrátot és cukrot fogyasztottak, a kéreg vastagsága alacsonyabb volt.
18 vizsgálat másik metaanalízise azt mutatta, hogy a MedDiet magas betartása javult a figyelem, a memória és a nyelv javulásával, valamint a kognitív károsodás lelassulásával.
Kutatások kimutatták, hogy az egészségtelen étkezési szokások szív- és érrendszeri betegségeket és rákot okozhatnak idős korban, és demenciát idős korban. Más szavakkal, az emberek szerepet játszhatnak a demencia kockázatának csökkentésében, ha odafigyelnek az étkezési szokásokra.