MEER értékelési módszer 4 hónap után, d; elveszett

egy ruhaméret, néhány kiló és mindenekelőtt a lélek könnyedségét és a fokozott morált szereztem! Csak azt !

Emlékeztetőül: mi a MEER módszer? Alapvetően a fogyás a fejben van, nem pedig a tányérban, vagy abban, hogy miként lehet túlsúlyt legyőzni a sejtmemória, az epigenetika és az idegtudomány révén. Meghívlak benneteket, hogy olvassák el újra a táplálkozás útján történő gyógyulásról szóló cikkemet, ahol 1 hónap múlva elmagyarázok mindent és értékelésemet, hogy megmutassam, mennyire sikeres számomra !

Ahogy a legutóbbi áttekintésben elmondtam, már nem az ételekre koncentrálok, és éhesen azt eszem, amit akarok. Egyre jobban összhangban vagyok éhségemmel. És ez sikerül nekem.

MÉRLEG: 42-ről 40-re mentem, és még ez a méret is kezd túl nagy lenni. 5 kilót fogytam. Az igazat megvallva inkább leeresztett voltam, mint elveszett, mert a mézzel is feliratkoztam az edzőterembe. Az izmok több, mint zsír. Nem feltétlenül a fogyás volt, sokkal inkább az, hogy megosztottam egy tevékenységet a barátommal, és munka után este megtisztítottam a fejét. Igazi öröm, hogy nem kell aggódnom a kalóriákért, a pontokért, az ételtársításokért és így tovább. Kihasználom a pillanatot, és jóllakok. Hallgatom a testemet, és ez visszaadja nekem.

---