Még 3 kg, Joe Cross és méregtelenítés Elena Pelmus
Ahelyett, hogy mozgatnánk testünket és megszabadulnánk a zsírtekercsektől, sajnálatunkkal küzdünk minden 8 órakor lenyelt földimogyoró után. Körülbelül ennyi, én és a barátom, megpróbáltunk lefogyni körülbelül három kilogrammot, amelyet minden nap "pihentünk" az irodai kényelmes székre.
Eddig minden súlycsökkentő célt megszegtünk, amit megígértünk magunknak. Mondtam, hogy többet futok, ő többet biciklizik. Ennyi idő alatt mindkettőnknek sikerült elrejtőzni a fiktív motívumok lavinája alatt, és kijutni a testnevelés óráiról, amikor nagyobb szükség volt rá.
Mindezen próbálkozások után különösen az egészséges táplálkozásról szóló cikkek megszállottja lettem. Miután visszatértem a máramaros utazásról, úgy ébredtem, hogy a mérlegen körülbelül 59 kilogramm volt, anélkül, hogy tudtam volna a forrást, ezért tovább gondoltam: Ileana asszony fánkja volt reggelire, a gazdag vacsorák este nyolc után vagy az uzsonnák és gyorsétterem a régióban tett sétáink során? Valójában már nem is számít. Ott vagyok, és még többet kell vágnod.
A sportnál katasztrófa vagyok, bármennyire is szeretem az úszásoktatást vagy 20 percet a parkban, Eminem zenéjére futva. Biztosíthatlak benneteket, hogy a "Lose Yourself" a legjobb dal, amely akkor is folytatja a futást, ha két nyomorú mérföld után halott vagy. A ritmusomban, abban a ritmusban, amellyel a Runkeeper feladta a lépést tartást, és nem küldött újabb értesítéseket, sikerül maradnom, vagy hogyan mondjam el, ha tartózkodsz az evéstől.
Több mint két évig felhagytam a kávés cukorral, és szénsavas levet nem tettem a számba. Azóta nem ettem KFC-t vagy McDonalds-t, de alkalmanként adtam hozzá pizzát és hamburgert a Vigo, a Burger Van, a Switch.Eat vagy más hipster éttermekből. Közel egy hónapom van az édességek nélkül, amelyeket ebéd után vásárol, amikor "valami jóra vágyik". Saját készítésű süteményeket is készítek, nagyon kevés cukorral, és reggel megpróbálom nyers zöldségekkel megtölteni a tányért. Egyébként megtudtam, hogy a bal kezed által készített étel ezerszer jobb, mint bármi más étteremben. Ezerszer olcsóbban mondtam?
Amiről nem tudok lemondani?
Halálomkor egy "nyári szellem", egy újabb este ... Tudod a folytatást! Nem látom, hogy túl hamar feladnám az alkoholt, vagyis legalább 20 év múlva, mert az élet általában ettől is túl szomorú. Én sem mondhatok le a kenyérről. Még mindig ott van a pita képe a tűzhelyen a nagymamámnál, valahányszor lenyelem egy cipót. Nem tehetek róla, az emlékezet túl erős.
Ennyi kitérőn haladva nemrég találkoztunk egy facsaróval. Így tanította nekünk Joe Cross, hogy ha 60 napig iszol gyümölcslevet, szinte megnyomorodik, és utána állítólag nagyon könnyű megtanulni újra rágni. Oké, csak gyümölcsöt és zöldséget, mert nincs más étel, miután belemerült a levébe. Vállalati gyerekként Joe Crossnak most már saját wellness-gyára van, és jobban tudja, milyen az egészséges táplálkozás. Mindenesetre a srác túl kedves ahhoz, hogy ne adjon 300 lejt egy facsaróért az ő kedvéért. Tehát valószínűleg ezt is kipróbáljuk.
Más "szakértők" - mondtam, hogy jól elvégeztem a házi feladataimat - azt mondják, hogy egy elhízott emberekkel teli Amerikában a fitnesz már nem segít a fogyásban. Tudjuk, hogy a McDonalds és a Coca-Cola különféle programokkal rendelkezik, amelyek ösztönzik a mozgást, de kihagyom, hogy rámutassak arra, hogy a testmozgás nem segít abban, hogy elveszítse a gyorsétterem extra adagjaiból bevitt kalóriákat. Ennek a videónak jobban meg kell magyaráznia:
Ezért a méregtelenítésre fordítjuk a figyelmünket, és félúton eljutunk Cross szavához. Igen, rendben van gyümölcsleveket inni, de ne felejtsük el, hogy a zöldségeken és gyümölcsökön túl van élet. Bár a testmozgás mindenképpen előnyös: akár fogyni akarunk, akár nem. Csak azok nem tudják, hogy Rocky hogyan érzi magát utána.
Összegzésképpen: rohadt nehéz mindenkit kibékíteni. Anyáink, akik minden alkalommal táplálnak minket, amikor hazaérünk, a táplálkozási szakemberek, akik nem döntenek egyszer, hogy jó-e és hogyan, vagy a testünk, akik időről időre pihenni is akarnak egy berettával, amely egyensúlyban ül has, nyár, egy összecsukható széken. Csak remélem: télen nem kezdeni ezekkel a plusz kilókkal, mert fogalmam sem lenne, hogyan veszítsem el őket.
Ehhez a bejegyzéshez két cikket olvastam, és egy dokumentumfilmet láttam. A többi élmény.