Még egy kis pohár bor is növeli az emlőrák kockázatát
Az emlőrák a nők leggyakoribb rákja világszerte. Egy új tanulmány szerint akár egy kis alkoholos ital is növelheti az emlőrák kockázatát, míg a testmozgás és az egészséges étrend csökkenti a kockázatot.
Alkohol, nem keményítőtartalmú ételek és aktív életmód vizsgálata
Az emlőrák a nők leggyakoribb rákja világszerte. Egy új tanulmány szerint akár egy kis alkoholos ital is növelheti az emlőrák kockázatát, míg a testmozgás és az egészséges étrend csökkenti a kockázatot.
2012-ben 1,7 millió emlőrákos esetet diagnosztizáltak világszerte, ami a nők összes rákos diagnózisának 25 százalékát teszi ki. Számos kockázati tényező miatt a nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mellrákban. Ezek közé tartozik az életkor, a korai menstruáció és az emlőrák családi kórtörténete. Míg a nők nem tudják ellenőrizni ezeket a kockázati tényezőket, vannak további életmódbeli tényezők, amelyeket a nők alkalmazhatnak a kockázat csökkentése érdekében. Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) által a Világ Rákkutatási Alappal együttműködve készített új jelentés az emlőrák számos kockázati tényezőjét vizsgálta, beleértve az alkoholt, az étrendet és a testsúlyt.
A jelentés 119 vizsgálat metaanalíziséből állt, amely tizenkét millió nő és 260 000 emlőrák klinikai adatait tartalmazta. A jelentés szerint napi tíz gramm alkohol (ami egy kis pohár bornak vagy sörnek felel meg) öt százalékkal növeli a premenopauzás emlőrák kockázatát. Ugyanaz az alkoholmennyiség kilenc százalékkal növeli a posztmenopauzás emlőrák (az emlőrák leggyakoribb formája) kockázatát.
Az elhízás és a kevés fizikai aktivitás vörös rongy
Ezenkívül a jelentés megerősítette, hogy a túlsúly, az elhízás és a felnőttkori súlygyarapodás növeli a posztmenopauzás emlőrák valószínűségét. A mérsékelt fizikai aktivitás azonban csökkenti a pre- és postmenopauzális emlőrák kockázatát. A posztmenopauzás nőknél, akik a legaktívabbak voltak, tíz százalékkal kisebb az esélyük az emlőrák kialakulására a legkevésbé aktív társaikhoz képest. A premenopauzás nőknél a kockázat még 17 százalékkal is csökkent. A táplálkozás terén a jelentés "korlátozott bizonyítékot" talált arra, hogy a nem keményítőtartalmú zöldségek csökkentik az úgynevezett ösztrogén-receptor-negatív emlőrák kockázatát. Ezek az emlőrákok ritka típusai, amelyek agresszívebbek és rosszabb prognózisúak. A jelentés összefüggést talált a magas tejtermék-, kalcium- és karotinoidtartalmú étrend és az emlőrák alacsonyabb kockázata között is. Ennek a kapcsolatnak a bizonyítékai azonban korlátozottak, ezért a tudósok elismerik, hogy további kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.
Vezető szerző Dr. Az eredményeket kommentálva Anne McTiernan elmondta: "Eredményeink azt mutatják, hogy a nők profitálhatnak több, nem keményítőtartalmú étel fogyasztásából. Ezzel az átfogó és időszerű jelentéssel egyértelműek a bizonyítékok - a fizikailag aktív életmód, az egészséges testsúly fenntartása Az életvitel és az ivási korlátozások olyan lépések, amelyek csökkenthetik a nők mellrák kockázatát. "
Az emlőrákkal kapcsolatos további információkat a Nőgyógyászati szakkönyvben talál.