Még mindig emlékszel a híres sorozatra; Dr.

Jane Seymour, a "Doctor Quinn" sorozat főszereplője a tizenéves koruk előtt álló nők példaképe. 68 évesen remek fizikai állapotban van.

Jane Seymour nem tart semmilyen diétát, és azt mondja, hogy a titok mértékletesen rejlik: „A lehető leghosszabb ideig olyan egészséges akarok lenni, amennyire csak lehet. Nincs diéta. Ha tésztát akarok, megeszek egy fél adagot "- mondta Jane Seymour.

Ezenkívül a színésznő hetente háromszor gyakorol, de nem túloz fizikai erőfeszítéssel. "Könnyű súlygyakorlatok, pilates és girotonikus kombinációkat végzek".

A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint az izmok és a csontok erős terhelését.

A koffein és a dohányzás elkerülése mellett Jane megpróbál egészségesen étkezni, ezért inkább azt főzi, hogy biztos legyen az összetevők minőségében. Bár azt mondja, hogy nem rajong a desszertekért, a nap végén mindig eszik egy darab étcsokoládét, és megiszik egy pohár bort.

Dr. Quinn elmagyarázta, hogy megpróbálja meghallgatni testének szükségleteit, és úgy véli, hogy a szépség belülről fakad.

Jane Seymour 1951. február 15-én született Hayesben, az angliai Middlesex államban. 1973-ban Bond lánya lett a "Live and Let Die" c. Filmben, ahol Roger Moore-val szemben játszott, majd szerepelt az "The Odine Line" (1973) sorozatban, és ugyanebben az évben megjelent Frankenstein: Az igaz történet sorozat. 1982-ben Golden Globe-ot nyert az "Édentől keletre" televíziós minisorozatban nyújtott teljesítményéért, 1988-ban Emmy-díjat kapott az "Onassis: A világ leggazdagabb embere" című filmben nyújtott szerepéért. Ugyanebben az évben Emmy-díjra jelölték Natalie Henty szerepéért a "Háború és emlékezés" c. Filmben.

---