Megakadályozza a fogszuvasodást
Mindenki sokat tehet a fogszuvasodás megelőzéséért. Ezek a legfontosabb intézkedések:
Fluorid
Játsszon alapvető szerepet a fogszuvasodás megelőzésében Fluorid. Te csinálod a fogat ellenállóbb, az ásványi anyagok oldódásának gátlásával a fog felszínén savakkal (demineralizáció) és az ásványi anyagok visszahelyezésével a fogra (remineralizáció).
A fogszuvasodás megelőzése érdekében ezért fontos a fogak napi kétszeri tisztítása fluoridos fogkrém tisztítani.
Az első tejfogtól kezdve a fogakat borsónyi mennyiségű, 500 ppm fluoridot tartalmazó fogkrémmel kell megtisztítani. Gyerekekkel két évtől 1000 ppm fluoridot tartalmazó gyermek fogkrémek és gyermekek számára hat évtől és 1000 - 1500 ppm fluoridot tartalmazó felnőtt fogkrémek ajánlottak.
Ha különösen nagy a fogszuvasodás kockázata, akkor fluoridos fogkrémet is használhat a fogápoláshoz Fluorid gélek kell alkalmazni a fogakra. Lehetőség van arra is, hogy a fogakat helyettesítse egy fogorvos Fluorid lakk kezelni.
A fluorozás másik egyszerű mércéje, fluorozott konyhasó főzéshez és ásványvíz fluoriddal való fogyasztásához.
A szülőknek meg kell beszélniük fogorvosukkal azokat a forrásokat, amelyekből gyermekükkel eddig fluort szedtek, hogy az meghatározhassa az aktuális állapotot (fluor anamnézis). Ezután a fogorvos egyéni ajánlásokat adhat a fluoridáláshoz.
Interdentális tisztítás
Mivel a fogak közötti területek nem érhetők el a fogkefével, akkor használnia kell Fogselyem vagy speciális fogközi kefék szabaduljon meg a fog lepedékétől. A fogorvos és a profilaxis csoport tanácsot adhat a fogközi tisztításhoz megfelelő eszköz kiválasztásában és a helyes alkalmazásban.
Professzionális fogtisztítás
Továbbá a Professzionális fogtisztítás (PZR) a fogorvosi praxis fontos része a fogszuvasodás profilaxisának. Ennek oka, hogy a baktériumokat alaposan eltávolítják, a fogakat és az ínyeket pedig megvédik az újratelepítéstől. Általában elegendő alacsony fogszuvasodás kockázatú betegek számára, évente egyszer vagy kétszer hogy professzionális fogtisztítást végezzenek.
Repedéstömítés
Ban,-ben Barázdák és gödrök (repedések) a nagy és a kicsi Molarok (Rágófogak és premolárok), amelyek éppen kitörtek vagy kitörtek, különösen a fogszuvasodás könnyen kialakulhat, mivel nehezen elérhetők és tisztíthatók fogkefével. Gyermekek és serdülők számára ezért ajánlott az úgynevezett repedéstömítés. A fogorvos vékony folyékony műanyaggal zárja a repedéseket. A rágási területek simábbá válnak, és már nincsenek olyan mély rovátkáik, amelyekbe az ételmaradék beszorulhat.
Megfelelő táplálkozás
A helytelen étrend - különösen magas cukor- és szénhidráttartalom - a fogszuvasodás egyik fő oka. A fogszuvasodás minél nagyobb mértékű megakadályozása érdekében ezért csak cukrot, cukros ételeket és italokat érdemes mértékkel enni Inkább cukormentes. A cukorpótlók, például a xilit és az édesítőszerek, például az aszpartám segíthetnek a fogszuvasodás megelőzésében, mivel a baktériumok alig képesek átalakítani őket fogszuvasodást okozó savakká.
Még a savanyú ételek és gyümölcsök - például az alma vagy a citrusfélék - is fogékonyabbá teszik a fogakat a fogszuvasodásra, mint ők A savak megtámadják a védőzománcot. Aki savas ételeket vagy italokat fogyaszt, annak utána alaposan ki kell öblítenie a száját vízzel. Inkább várjon fél órát a fogmosás előtt, különben a sav által megtámadott fogzománcot elmosja vele.
A fogak pihenőideje
A fogak is fontosak Engedje meg a pihenőidőket. Mivel minden szénhidráttal és cukorral végzett snacknél a fogszuvasodást okozó baktériumok új "ételt" kapnak, és savakat termelnek, amelyek megtámadják a fogzománcot. Ha nem bírja édesség nélkül, akkor a cookie-k és a Co. legyen a legjobb közvetlenül egy főétkezés után egyél - majd moss fogat.
Elég nyál
Száraz száj elősegíti a fogszuvasodás kialakulását. Akkor fontos, hogy A nyálképzés serkentésére - például a Cukormentes rágógumi rágása. Az étkezés közbeni alapos rágás elősegíti a nyáltermelést is. A nyál erősíti az "öblítő funkciót", a szájüreget jobban megtisztítják az ételmaradékoktól. Azt is biztosítja, hogy az ásványi anyagokat a fogzománcban tárolják.
Ha étkezés után nincs kézkefe, használhat cukormentes rágógumit is - lehetőleg étkezés után öt-tíz perccel. Alapvetően azonban: A rágógumi nem helyettesíti a fogmosást naponta kétszer.