Megan Fox alakjának titka az, hogy minden héten igyon egy könnyen elkészíthető italt
A gyönyörű színésznő elismeri, hogy szereti az édességeket, és annyira lusta, hogy csak akkor tudna felkelni az ágyból, hogy futni menjen, hacsak nem tudja, hogy elveszíti szerepét.
De van néhány trükkje, amelyekkel sikerül mindig formában maradnia, és még egy grammot sem nyer.
Alakjának nagy titka az ecetes víz. "Hetente egyszer megiszok 250 ml vizet és 50 ml ecetet" - mondta Megan, aki hozzátette, hogy fontos, hogy ne változtassunk az ecet mennyiségén. "Az a tény, hogy növeli az ecet mennyiségét, nem garantálja, hogy növelje a leadott kilogrammok számát. Ellenkezőleg. Meg fog sérülni, mivel az ecet károsíthatja a gyomrot. Menjen orvoshoz e kezelés előtt "- tette hozzá a színésznő.
Soha ne fogyasszon tejterméket
Megan rajong a nyers vagy a vegán ételért, és egyáltalán nem fogyaszt tejterméket. "Az egyik tanács, amelyet nagymamám adott nekem, és amelyet szentséggel követek, mert láttam, hogy meghozta gyümölcsét, nem szabad tejtermékeket inni. Tudom, hogy furcsán hangzik, de inkább egy pohár sima vizet citrommal, mint tejet, tejszínhabot vagy joghurtot fogyasztanék "- mondta a Transformers színésznő.
A rendszeresen fogyasztott ételek: mogyoró, nyers mandula, sovány hal és főtt tojás. Egyél naponta ötször, az étkezések között ne legyen más köztes snack. Szedjen rendszeres halolaj-kiegészítőket is.
A paleo étrend híve, más néven paleolit étrend vagy barlanglakó. Ez a rendszer azt feltételezi, hogy az embereknek csak nyers, főtt vagy sült ételeket szabad enniük, anélkül, hogy iparilag felkészültek lennének.
A tiltott ételek közé tartoznak: cukor, só, gabonafélék, zöldségek vagy gyümölcsök, tejtermékek, kávé és alkohol. Ami bizonyos zöldségeket, például a burgonyát illeti, fogyasztásuk korlátozott, mivel időközben ezeket a zöldségeket genetikailag módosították. A diéta további szereplői Mel Gibson és Matthew McConaughey.
Az oka annak, hogy a színésznő a Paleo diéta követője, összefügg azzal is, hogy utál a konyhában ülni. "Inkább éheznék, mint főznék. Csak hetekig tudok enni, elmegyek a konyhába és elkezdek főzni. Nekem megfelel a Paleo diéta ".
Gyakorold a Pilates programot
A fiatal nő időről időre gyakorolja a pilates programot. "Tennem kell valamit az izmok tonizálásáért. Nekem a legegyszerűbb megoldás a Pilates gyakorlatok. Legalább az az előnyöm, hogy megengedhetem magamnak egy személyi edzőt, aki hetente háromszor jön a házamba. Csinálnék néhány kardió gyakorlatot, ha nem lennék annyira lusta "- mondta szórakozottan Megan.