Megelőzi-e a spermidin a demenciát; gyógyszertári magazin
A tudósok egyfajta életmódtablettával kísérleteznek, amely állítólag megakadályozza az Alzheimer-kórt. Állítólag spermidint tartalmaz, amely az ételekben is megtalálható
Élvezze étkezését: A hüvelyesek sok spermidint tartalmaznak
Vajon a búzacsíra kivonata képes megvédeni olyan betegségeket, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór - vagy legalábbis késleltetni azok megjelenését? Az idegtudósok jelenleg ezt vizsgálják Agnes Flöel professzor irányításával a berlini Charité-ban.
A spermidin annak az anyagnak a neve, amely a búzacsíra mellett nagy mennyiségben előfordul érett sajtban, szójatermékekben és hüvelyesekben is. Az emberi test spermidint is gyárt. Ez segíti a sejteket a régi vagy sérült sejtrészek eltávolításában - és ezáltal a fiatalok és egészségesek megőrzésében. A Szövetségi Oktatási és Kutatási Minisztérium által támogatott "SmartAge" tanulmány most megmutatja, hogy befolyásolhatja-e a memóriát és a tanulási képességet is, ha étellel fogyasztják.
Példák magas spermidin tartalmú ételekre
Érlelt sajt, például parmezán
A hüvelyesek, mint a borsó, a bab és a lencse
A tanulmány reményt ad
Ebben a tanulmányban 100 ember egy éven keresztül minden nap egy kapszulát vett be egy spermidin kapszulával. A résztvevők idősebb, egészséges emberek, akiknek memóriája saját megítélésük szerint romlott. Flöel szerint a három hónapos előzetes tanulmány nagyon ígéretes volt: "Nem voltak súlyos mellékhatások. A neuropszichológiai tesztek pedig a memória teljesítményének javulását mutatták."
Az úgynevezett neurodegeneratív betegségeket, mint például az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór, az agysejtekben lévő lerakódások okozzák. Ezek kiküszöbölésére a spermidin egyfajta éhezési módot szimulál a sejtek számára. Ez arra készteti őket, hogy megemésztik a lerakódott fehérjéket és egyéb patogén sejtkomponenseket, és tápanyagként használják őket.
Az agysejtek éhezési módban
Flöel szerint az emberek ugyanazt a hatást érhetnék el a kalóriabevitel csökkentésével. A spermidin az egyik olyan anyag, amelyet a test akkor termel, amikor lefogy - például koplaláskor. Mivel azonban ez hosszú távon nem tartható fenn, és az alacsony kalóriatartalmú étrend gyakran nem jön szóba különösen az idősebb emberek számára, a kutatók kiegészítik az étrendet spermidinnel.
Az ilyen új megelőzési megközelítések valószínűleg a jövőben egyre fontosabbá válnak. Mivel a német Alzheimer Társaság szerint 2050-ig hárommillió embert érinthet a demencia. És a betegség, amelyben az emlékezet lassan romlik, még nem gyógyult meg. Flöel neurológus szerint a spermidin sem lesz képes erre, de segíthet legalább néhány évvel késleltetni a betegség kialakulását.
Valószínűleg nem elegendő egyetlen intézkedésként
Aki reményei szerint a jövőben csak néhány tablettát kell bedobnia a demencia elkerülése érdekében, csalódni fog: "Az étrend-kiegészítők valószínűleg soha nem pótolhatják a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot" - hangsúlyozza a kutató.
Tobias Hartmann professzor, a Saarlandi Egyetem Német Dementia Megelőzési Intézetének tudományos igazgatója azt tanácsolja azoknak az embereknek, akiknek az a benyomásuk, hogy intellektuális képességeik romlottak, hogy mielőbb orvosi diagnózist kapjanak. "Ennek mindig más oka lehet, például pajzsmirigyproblémák, depresszió vagy B12-vitamin-hiány. És ezek könnyebben kezelhetők" - mondja Hartmann, az Alzheimer-kór kutatója.
További ajánlások a demencia profilaxisára
A demencia megelőzése érdekében a német Neurológiai Társaság a következőket javasolja: Kerülje a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és az elhízást, tartsa fenn a társadalmi kapcsolatokat és rendszeresen gyakoroljon.
A sok gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, halat és diót tartalmazó mediterrán étrend szintén előnyösnek tekinthető; kevés cukor és kevés vörös hús - minden olyan intézkedés, amelyet általában egészségesnek is tekintenek. És amelyet már mindenki a szívébe vehet.