Megelőzhető az érelmeszesedés
Az orvosok ítélete: az érelmeszesedés megelőzhető. És mégis, az ereken lévő zsír évente több millió embert öl meg.
A problémák elkerülésének titka a zsírkontrollban rejlik. Ez nem csak a koleszterinről szól, hanem a trigliceridekről is.
Nemcsak a magas koleszterinszint káros lehet a szív- és érrendszerre. A megnövekedett trigliceridek ugyanolyan veszélyesek.
És ez nem csak az ereket érinti. Ezek a zsírok akár cukorbetegséget is kiválthatnak.
Bármely orvos első ajánlása? Évente egyszer végezze el a szokásos vérvizsgálatokat. Fontos adatokat szolgáltat az egészségéről.
Tudja meg például a máj által kiválasztott zsírszintet. A koleszterinről és a trigliceridekről egyaránt szól. Mindkettő az artériákon rakódik le.
Az artériák azok az erek, amelyek oxigénnel teli vért szállítanak a szívből a szövetekbe. Mindezek az edények sok ágú fának tűnnek.
A zsír által elzárt artéria olyan lesz, mint egy száraz ág.
Az érelmeszesedés a halál legfőbb oka a világon. Ennek oka, hogy az orvosok szerint nem szabad kialakulnunk ebben a betegségben.
Ha magas a triglicerid szintje, az egyik magyarázat a genetikai öröklődés lehet.
A kontroll a máj kémiai elzáródását jelenti. A továbbiakban nem termel felesleges triglicerideket.
A stroke kockázatán kívül egy másik krónikus betegség kockázatát is kontrollálni fogja.
Ezekkel az ellenőrzésekkel egyidőben hetente 4 órát kell intenzíven sportolnia. És fogadjon el olyan étrendet, amelyben állandó telítetlen zsírsavak vannak. Halakban, hidegen sajtolt olajban és nyers magokban találhatók.