Megengedett. Megszabadulni a rendetlenségtől otthonában, elméjében és lelkében - Ruth Soukup e-könyv;
Formátumok: PDF, epub, mobi, opf
Bármely eszközre letölthető, ahányszor csak akarja.
Szia, itt Poly!
Az Ön szolgálatába állítottam, hogy kedvezményeket, ingyenes termékeket és egyéb szolgáltatásokat nyújtsak Önnek az oldalunkon. Kezdetnek hangoskönyvet kap INGYENES. Örülök az ajándékoknak? Regisztrálj itt!
Termék letöltése (letölthető)
Vásárolható online, bankkártyával, SMS-ben vagy banki átutalással. UTASÍTÁSOK LETÖLTÉSE
Megengedett. Megszabadulni a rendetlenségtől az otthonában, az elmében és a lelkében/Tömetlen: Az otthon, az elme és a lélek megrontása Ruth Soukup segítségével kalauzolhatja otthonát és életét, és időt szánhat az igazán fontos dolgokra.
Ruth Soukup a New York Times legnépszerűbb szerzője, amerikai előadó és vállalkozó, aki munkáját társainak szentelte, célja, hogy segítsen nekik legyőzni félelmeiket és legyőzni azokat az akadályokat, amelyekkel életük során szembesülnek. Akarom. Mind a Do It Scared podcastjában, mind a heti Ruth Soukup Weekly hírlevelében, amely több mint egymillió feliratkozót ér el, könnyen megvalósítható tippeket kínál, amelyek segítenek követni álmait és elérni céljait.
Ruth Soukup emellett a Living Well Planner®, a Living Well Spending Less® és az Elite Blog Academy® online platformok alapítója, de hat bestseller szerzője is. Gyakorlati tanácsát a jobb életért sok tekintélyes médiaintézmény vette át, mint például: Nőnap, Vállalkozó, TODAY, Martha Stewart Living, Family Circle és Fox News. A szerző jelenleg Floridában él férjével, Chuckkal és két lányával, Maggie-vel és Annie-val.
Ruth Soukup átszervezte saját életét, majd élete küldetésével segítette társait a jobb életvitelben. Így született meg online kampánya, amelynek címe: "Kihívlak egy rendetlenség nélküli életre 31 nap alatt" a LivingWellSpendingLess.com platformon. A programban való hatalmas részvétel (50 000 ember jelentkezett, hogy gyakorlati tanácsokat kapjon a ház átszervezéséhez) megértette vele, hogy sokkal többen élnek, mint azt elképzelte volna, nagy rendetlenségben.
És ez egyáltalán nem lephet meg minket egy olyan fogyasztói társadalomban, amely folyamatosan táplálja az új és új dolgok vásárlásának vágyát. És mivel nem tudunk ellenállni ennek az időközben örömgé vált igénynek, eljutottunk arra a pontra, ahol a saját dolgaink támadják meg magunkat. Átbotorkálunk a dolgok házán, kinyitjuk a szekrényt, és eláraszt bennünket a polcokon zsúfolt dolgok halma, a tisztaság pedig megpróbáltatássá válik, mert túl sok mindent kell megszervezni. Szóval mit kéne tenni?
Ruth Soukup, ennek a könyvnek a szerzője pontosan tudja, mit és hogyan kell csinálni. Tehát készülj fel arra, hogy felfedezed magad egy tervvel, hogy újra feltaláld otthonodat, majd munkába állj! Siker!
Otthon, édes otthon, mondják az amerikaiak ... Ruth Soukup egy kezdő amerikai, aki segít abban, hogy újra átélje ezt az érzést minden alkalommal, amikor hazatér, annak a gyakorlati tanácsnak köszönhetően, amelyet e könyvben ad. Rájött, hogy amikor a házunkban túl sok felesleges dolog van, az már nem tűnik annyira "édesnek". Tehát egy egész könyvet írt tele hasznos tippekkel, hogy megszabadítsa otthonát minden olyan dologtól, amire nincs szüksége, és fordítsa vissza abba az "édes" helyre, ahová mindig szívesen visszatér.
"És körülnézek ezeken a dolgokon - némelyikük szép dolog, van, amelynek érzelmi értéke van, van, amelyik hasznos, van, amelyik kedves, van, aki drága, van, aki öröklődik, de szinte mindegyik haszontalan - és őszintén csodálkozom:
Megszabadítjuk-e valaha magunkat?
Természetesen. És mivel a nagy változások apró lépésekkel kezdődnek, ebben a fejezetben megtudhatja:
• öt egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a rendetlenségtől, amely átalakítja otthonát;
• 10 rendhez kapcsolódó szokás, amely megváltoztatja az életedet;
És itt ad néhány percet arra, hogy elgondolkodjon azon, hogyan szeretné kinézni a házát, hogy pontosan kitalálja, mit kell tennie ahhoz, hogy otthona a mitől azzá váljon, amire vágyik. lenni. Ezt megteheti a kérdések megválaszolásával:
• Milyen érzésre vágyik a ház elhagyása?
• Mi a díszítő stílusod?
A szerző a könyv első részében számos hasznos tippet is kínál Önnek, hogy a tárolási probléma soha ne legyen gond. És a tanács nem annyira a praktikus tárolási megoldásokról szól, hanem a gondolkodásmód megváltoztatásának módjairól, hogy egy nagy vásárlóból és költőből szerény emberré váljon, aki rájön, hogy ennek semmi köze sok mindenből.
Ezenkívül a szerző további segítséget kínál a ház kiadásához, nevezetesen egy kifejezetten erre a célra tervezett alkalmazást, de felkéri Önt, hogy válaszoljon a Hétvége, börtön dolgok nélküli kihívásra, részletes részvételi tervet biztosítva.
És mivel otthonainkat gyakran elárasztják a dolgok, mert gyermekeink évről évre egyre több dolgot akarnak és kapnak, a szerző egy egész fejezetet szentel annak, hogy miként oktassuk gyermekeinket a fogyasztásra, hanem azt is, hogy mi, szülők hogyan harcolhatunk e fogyasztói kultúra ellen, és megvédhetjük-e gyermekeinket a reklám hatásától. Itt megtudhatja, mit tehet gyermeke életkorának minden szakaszában a fogyasztási kultúra leküzdése érdekében, megtaníthatja őt irgalmatlan megszabadulásra, szigorúbb korlátokat szabhat és segíthet a pénz értékének tudatosításában. Nagyon hasznos fejezet azoknak a szülőknek, akik felelősségteljes és független gyermekeket akarnak nevelni, de hálásak és boldogok is.
"Lassítanunk kell az élet futásának tempóját, hogy a legjobb énünkre fény derüljön." .
Ha a könyv első részében a szerző volt a vezetője a ház felesleges dolgoktól való megszabadításában, akkor ebben a második részben Ruth Soukup célja, hogy segítsen kiszabadítani életét. Pontosabban, biztosítson neki helyet minden olyan tevékenységre, amelyre szükséged van, hogy boldogabbnak és teljesebbnek érezhesd magad.
És ennek érdekében a szerző először segít felismerni, mit jelent a túl zsúfolt program, és ha egyike vagy azoknak, akiknek az élete túl gyors ütemben zajlik. Vagy más szavakkal, ha családja úgy néz ki, mint az alábbi leírásban:
"Az a család, amelynek hétvégén a fő kommunikációja a logisztikai szervezésből áll: ki kit visz el, és milyen időpontban kell tartózkodnia, ki tudja, milyen helyen. A család, amelynek az élete csak események, találkozók és kötelezettségek nagy sorozatát jelentette. Az a család, aki estéit ide-oda üldözve tölti a házi feladatot, lefekszik és másnap kezdi. A család, amelynek nincs ideje lassítani. ”
És hogy több helyet biztosítson az életében annak, ami igazán fontos:
• Megtudja, hogy a választásainak következményei vannak;
• Megtanulod gyakrabban NEM-et mondani;
• Megtanulja elérni az EGYENSÚLY állapotát, időt adva magának a pihenésre;
• Megtanulja megtervezni a hetet minden családtag számára, hogy mindenkinek legyen ideje mindent megtenni, amire szüksége van, és mindent, amit szeret;
• Megtanul hatékonyabban kezelni mindazokat az iratokat (dokumentumokat, gyermekfájlokat és egyéb iskolai feladatokat, dokumentumokat stb.), Amelyeket egy adott időpontban gyűjtenek egy házban, de a digitális adatokkal is. A szerző néhány egyszerű megoldást kínál a papírok tárolására;
• Megtudja, hogy sokkal könnyebb lesz bizonyos dolgokat elvégeznie a dolgok elengedésével kapcsolatban, amint azok szokássá válnak;
• Megtanulja visszaszerezni a digitális élet irányítását a szerzőtől kapott gyakorlati tanácsok segítségével;
• Meg fogja tanulni, hogy megszabadítsa magát a bűntudattól;
• Megtanul elegánsan visszautasítani;
• Megtanulja, hogy bizonyos családi szokásokat fel lehet cserélni másokkal, amelyek ugyanolyan szépek és mindenki számára kényelmesek;
III. Rész: A LÉLEK
Ha kíváncsi vagy, miért lenne helye egy ilyen kapcsolatoknak és barátságnak szóló fejezetnek egy ilyen könyvben, a válasz a lehető legegyszerűbb. Erre a fejezetre azért volt szükség, mert sokunknak meg kell szabadítanunk az életünket a felszínes és mérgező kapcsolatok elől, amelyek nemcsak időpazarlás, de még ennél is rosszabb módon gyengítenek minket, ahelyett, hogy táplálnák a lelkünket. Ezen túlmenően, a szerző kijelenti, hogy a toxikus kapcsolatok stresszhez, szorongáshoz és akár egészségügyi problémákhoz is vezethetnek. Tehát kötelessége valódi kapcsolatokat keresni és harcolni értük, mert:
"Az igazi kapcsolatok olyan gazdaggá teszik életünket. Ezek az értelmes élet alapjai, ami arra késztet minket, hogy haladjunk előre, amikor az idők nehezek lesznek. Ezekben a kapcsolatokban vannak azok az emberek, akik veled ünneplik a győzelmeket, és sírni fognak veled, amikor elesel. Ők azok, akik szeretni fognak, bármi is történjen. Nagy kockázat mellett nagy jutalom jár, és bár az igazi kapcsolatok ápolására irányuló erőfeszítések kockázatosnak tűnhetnek, a jutalom megéri. "
Tehát, hogy megszabadítsa magát a kapcsolatok szempontjából, a szerző szerint azt jelenti:
• Ismerje fel a valódi kapcsolat tulajdonságait;
• Határozza meg a toxikus vagy felszínes kapcsolat jeleit.
• Tudja, hogyan állítson egyértelmű határokat;
• ápolja ezeket a különleges barátságokat
• Bocsásson meg, ha kedves barátai tévednek;
• Ismerje fel, ha maga téved.
A könyv harmadik részének egy másik érdekes fejezete a következő: Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a kaotikus világban, mert valószínűleg mindannyian naponta legalább egyszer feltesszük ezt a kérdést, a mozgalmas élet körülményei között. . Tehát itt találja:
• Milyen pusztító hatással van a stressz az emberi testre;
• Hogyan lehet meghatározni a stressz szintjét a Holmes és Rahe által készített stressz skála alapján, de azt is, hogy mik a stressz fő típusai;
• Néhány megoldás a stressz ellen: alvás, testmozgás és testmozgás;
• Hogyan segít a hit és a templomba járás megszabadulni a stressztől;
• A szerző valóban lenyűgöző élettörténete.
Végül felfedezzük ennek a könyvnek a lényegét, nevezetesen azt, hogy az apró változtatások jelentősen megváltoztathatják az életedet, ezáltal segítenek elérni azt az egyensúlyi állapotot, amelyben mindig is vagyunk.
"Az egyensúly megtalálása a kaotikus világban nem mindig jelenti a stressz teljes kiküszöbölését, hanem csak a kezelés módjának megváltoztatását, amikor csak szükséges. Végül is bármennyire is megpróbáljuk kiküszöbölni a stresszorokat az életünkből, a stressznek mindig lesz néhány fő oka, amelyek ellen nem tehetünk semmit. Az egyetlen lehetőségünk az, hogy találunk jobb módszereket a felmerülő stressz kezelésére. Saját tapasztalatom alapján láttam, hogy ezek a kis, de fontos változások mennyire képesek megváltoztatni a dolgokat. ”
Nőként hajlamosak vagyunk olyan dolgokkal túlzsúfolni életünket, menetrendünket és otthonunkat, amelyek számunkra egyáltalán nem kedveznek. És a lelkünk szenved, mert nem vagyunk hajlandók feladni. Ruth Soukup közvetlenül foglalkozik ezzel a kérdéssel, és bemutat néhány gyakorlati technikát annak felismerésére, hogy milyen dolgokat viszünk be a szent térünkbe. Hálás lesz, hogy ezt a könyvet választotta!
Lysa TerKeurst, a New York Times bestseller írója és a Példabeszédek 31 minisztérium keresztény szervezet elnöke
Olyan világban élünk, amely mindig azt mondja nekünk, hogy többet kell tennünk, többet kell és többnek kell lennünk. A kimerülésig fárasztó, és az egyetlen dolog, amit valójában választunk, az a stressz. Ruth Soukup olyan, mint egy friss levegő, amikor meghív minket, hogy rendbe tegyük életünket és vegyük magunkhoz az egyszerűséget. Ha úgy látja, hogy fáradt, stresszes vagy túlterhelt, hagyja, hogy ennek a könyvnek a szavai megtisztítsanak, és vegyen egy mély lélegzetet. A pezsgőfürdő és egy csésze forró kávé irodalmi megfelelőjét képviseli egy hideg reggelen.
Melanie Shankle, a Senki sem csinosabb, mint te és a New York Times bestsellerek szerzője
Lenyűgöző történetek és gyakorlati alkalmazások révén Ruth Soukup segít kiszabadítani otthonát. De ennél fogva szavai inspirálnak egy kiteljesedett életre, megszabadulva mindentől, ami elvonja tőle a figyelmét.
Joshua Becker, a BecomingMinimalist.com alapítója és a Wall Street Journal tetején található Simplify könyv szerzője
Ez a könyv kiváló. Egy olyan kultúrában, ahol a nőket elárasztják mindenféle feladatok és tennivalók listája, Ruth Soukup segít lelassítani és felsorolni mindazt, ami az életünket zsúfolja. Kiszabadulva a nőknek megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van otthonuk, elméjük és lelkük rendbetételéhez Ruth őszinte történetei, problémái és megoldásai révén. Nemcsak anyukáknak, hanem apukáknak is ajánlom ezt a könyvet!
Courtney Joseph, a WomenLivingWell.org alapítója - a Good Morning Girls közösség találkozóhelye
Rendkívül praktikus és magával ragadó, az Eliberat megtanít minket arra, hogyan kell élni kevesebbel. Nemcsak kevesebb "dolog" körül, hanem kevesebb rendellenesség is az elmében és a lélekben. Nagy szükségem van erre a könyvre! Ruth Soukupnak ismét sikerült.
Ruth Schwenk, a thebettermom.com alapítója és a Hoodwinked: Tíz mítosz anyák hisznek és miért kell mindannyiunknak leütni társszerzője
Nehéz beismerni, hogy szüksége van a Megjelent könyvre, de megkönnyebbülten fellélegez, ha elkészült. Ruth elmagyarázza, hogy a rendellenesség miért káros annyira az elménkre, az otthonunkra és a lelkünkre. Ezután néhány egyszerű technikát kínálunk ennek megoldására. Hosszú távon kész vagyok felszabadítani magam.
Courtney DeFeo, az In This House, We Giggle szerzője és a Lil Light O ’Mine blog alapítója
Megjelent, ezért Ruth Soukup Amerika egyik kedvenc írója. Praktikus, nyitott és tele van bibliai tanácsokkal és tanításokkal. A Liberated világos térképet vet fel előtted a fogyasztástól a derűig. Kötelező olvasmány azoknak a nőknek, akik rendet akarnak tenni otthonukban, elméjükben és lelkükben.
Emily T. Wierenga, a The Lulu Tree alapítója és az Atlas Girl and Making It Home (www.emilywierenga.com) szerzője.
Több ruha, mint amire szükségünk van, több e-mail, mint amennyit el tudunk olvasni, rendetlenség a papírokban, a játékok, a mosogatóból kibukkanó edények és a díszes tárgyakkal, emlékekkel és egyebekkel teli polcok - egyszer csak életem lett rendezetlen, és ennek következtében a lelkem túlterhelt. Ha ebben a tekintetben olyan vagy, mint én, az Eliberat megadja neked azt a szünetet, amelyre vágysz. Vegyen egy mély lélegzetet, és hagyja, hogy Ruth Soukup végigvezesse Önt otthonának, elméjének és lelkének szervezésén, hogy megossza veletek azt a módot, ahogyan a szervezettel vívott harcban nyert. A gyakorlati stratégiákkal teli könyv nem kínál egyszeri takarítási tervet, hanem arra ösztönöz, hogy életed végéig elfogadja a rendes elveket és rendszereket, véglegesen korlátozva a rendetlenséget. Bátorító és felhatalmazó hangon Ruth arra hív fel bennünket, hogy vessünk egy pillantást azokra a dolgokra, amelyek valóban számítanak az életben. Nem kell többé túlterhelten élnünk! Ez a könyv világos utat kínál a rendezett élet felé
Cherie Lowe, az Adóssági Sárkány megölése című könyv szerzője: Hogyan hódította meg az egyik család a pénzszörnyüket, és találtak egy ihletet azóta is boldogan
A felszabadult elegánsan feltárja azt az okot, amiért házaink és szívünk tele van haszontalan dolgokkal, és készségesen megmutatja nekünk a lemondás szépségét. Ha készen áll a kaotikus rendellenességek egyértelmű befejezésére, Ruth Soukup megmutatja az utat az egyszerű, de szenvedélyes élet felé.
Rachel Wojo, blogger és a One More Step szerzője
Megesküdött-e már valaha, hogy összejön - hogy végre rendbe hozza a dolgokat - csak nem tudja pontosan, hogyan és hol kezdje? A kiadva segít rendet tenni a házban, felszabadítja az agyadban annyira szükséges helyet és lelkileg megnyugtatja a lelkedet.
Karen Ehman, a Keep It Shut és a New York Times bestsellereinek szerzője és a Példabeszédek 31 minisztériumának előadója