Megereszkedett bőr fogyás
Hello mindenki:)
Tehát itt elmagyarázom neked "a problémámat", néhány hónapra elindítottam egy RA-t (a fórumon elmagyarázott)
Nem vagyok biztos abban, hogy az összes fogalmat jól tudom kezelni, de megpróbálom:
- Eszek, amikor éhes vagyok (kevésbé figyelek a szokásos menetrendre)
- Mindent megeszek, felesleg nélkül, nélkülözés nélkül
- Igyekszem nem enni, amikor elértem a jóllakottságomat (nem mindig sikerül és nem is nagyon)
+ egy kis sport "
Jelenleg nincs fogyás, de stabilizálódott!: D
A tanév kezdetén megváltoztatom az életmódomat (több séta, kicsit több "sport" és mindig AR), és azt hiszem, leadhatok néhány kilót (ami fájt a bokámnak és a térdízületemnek:()
DE nem akarom, hogy a bőröm megereszkedjen (az én koromban ettől nagyon összetett lennék!) Emellett nem engedhetem meg magamnak a műtétet:(
Tehát hogyan lehet úgy elveszteni a kis kilogrammokat, hogy nincs megereszkedett bőre? ?
Szerintem nehéz megjósolni az esetleges fogyást. Valójában egy adaptált fizikai aktivitással valószínűleg látni fogja, hogy a fájdalma eltűnik és jól fogja érezni magát, de a sport nem közvetlenül a teljes testsúlyra hat, hanem a szív-légzőrendszerre, a zsírtömeg és az izomzat helyreállítására is képes. mise stb. Hosszú távon továbbra is látható? Megváltoztathatja az anyagcserét és az étrend testszabályozását azáltal, hogy gyakrabban éhezik, de ha AR-t alkalmaz és eleget eszik, ez nem feltétlenül indukálja a fogyást.
Úgy gondolom, hogy ez jobban függ az úgynevezett "alapértéktől" (lásd a fórum többi témáját).
Ami a bőr reakcióját illeti, azt is nagyon nehéz megjósolni.
Mindenesetre hasznos lehet megérteni, mire hat az AR, hogy ne használja étrendként, és ne veszélyeztesse előnyeit és érdeklődését.
Lehet veszíteni, gyarapodni, ugyanazon a súlyon maradni, kicsit átélni ezeket a szakaszokat. de nehéz megjósolni, és azt sem, hogy megmondja, hogyan fogja élni, és milyen aspektusa lesz a testének. és talán nem fogja ugyanúgy megtapasztalni a testét, amikor odaér ?
PS: Nem vagyok benne biztos, hogy a fórum megfelelő részén van-e ?
Először is köszönöm a válaszod:)
Nem tudom, hogy a megfelelő részben van-e, de nem tudtam hova tenni:?