Megereszkedett mell okai; Fort Main Malakoff Klinika megalapítása
Feszes és feszes mell a szépség ideáljának tekintik. De mint az ideáloknál gyakran előfordul, a valóságban ritkán jelennek meg. Tehát, ha többségben vagy, vagy többé-kevésbé kifejezetten megereszkedett mell szenvedjen, ez az útmutató segít jobban kezelni! Mert róluk beszélünk benne A mell megereszkedésének okai és azok kijavításának módjai. Még ha csak a hozzá való hozzáállásoddal kapcsolatban is!
Mi határozza meg a mell megjelenését és alakját?
A női mell (lat. Anya vagy Mamma feminina) az emlőmirigyből áll, amely a középső mellbimbók mögött helyezkedik el, valamint Kötő- és zsírszövet. Ez utóbbiak határozzák meg a mell alakját, feszességét és általános megjelenését. Mindkettő aránya és jellege genetikai tényezőktől függ, és sajnos alig befolyásolható.
A mell még mindig két izom támogatott, nevezetesen a nagy és a kis mellizom. Ez a két izom megemeli a mellet és stabilitást kölcsönöz neki - ha ad egy kis segítséget, akár hosszú évek alatt is!
Val vel célzott mellizom edzés használhatja a Megereszkedett mellek kialakulása Halasszon el, sőt korrigáljon egy kicsit azzal, hogy néhány egyszerű fitnesz gyakorlatot beépít a mindennapokba. De erről bővebben alább.
A kebel kifejezés a latin görbe vagy öböl vagy hajlat szóból származik, és szaknyelvben nevezik Intermammary sulcus, ami annyit jelent, mint a barázda a mellek között. Tehát ez mindig a mellek közötti szakadékot jelentette, és nem magát a mellet.
Mikor beszélünk megereszkedett mellről?
A lógó mellkas az orvostudományban használják Mastoptosis kijelölt. Ez a kifejezés általában a mellkas relaxációját írja le, amely orvosi szempontból három különböző súlyossági fokra oszlik:
- 1. fokozat: A mellbimbók nem megereszkedtek, és kevés a bőrfelesleg.
- 2. fokozat: A mellbimbók nem süllyedtek el, nagyobb a bőrfelesleg és kisebb az emlőmirigy.
- 3. fokozat: A mellbimbók a mell alatti ránc alatt vannak, és jelentős a bőrfelesleg.
Alapvetően az emlőszövet idővel automatikusan elveszíti feszességét, emiatt a mell megereszkedik. Jó hír: Minden nő ezt teszi. A jobb hír: A következő szakaszban megtudhatja, hogyan kaphat ilyeneket A mell megereszkedésének okai befolyásolhatja. Kifejezetten foglalkozunk a terhesség és a szoptatás kérdéseivel is.
A mell megereszkedésének okai és mit lehet tenni velük szemben?
Az UV-sugárzás, a dohányzás, az egészségtelen étrend és a jelentős súlyingadozás minden gyönyörű és szilárd mellkas borzalma! Különösen a kötőszövet, amelyből nagyrészt a mell készül, sokat szenved tőled egészségtelen életmód.
Az az igazság, hogy minden nő melle egy cikluson megy keresztül és változik, ahogy öregszik - és ennek a ciklusnak a végén megereszkedett mell. Mikor és milyen gyorsan történik ez, azonban befolyásolhatja. Tehát, ha tudni szeretné, hogyan kell csinálni tétovázik, hogy megereszkedjen a mell, akkor most olvassa tovább.
Füst
A dohányzás nemcsak lassítja a véráramlást a testben, ami a sejtek működését és lassabb regenerálódását idézi elő. A bőr rugalmas rostjai - az úgynevezett kollagén rostok - szintén átjutnak A méreganyagok, mint a nikotin és a kátrány megtámadták és megrongálták. Ez egy igazi ördögi kör, amelybe dohányosként lép be.
Ha úgy dönt, hogy kilép, néhány hét múlva teste sokkal hatékonyabban fog működni. A teljes bőr regenerálódik belülről kifelé és ezáltal frissebb és feszesebb megjelenik.
UV sugárzás
UV sugárzás felgyorsítja a sejtek öregedését hasonló a dohányzáshoz. A test sejtjeit a szűretlen napsugárzás megváltoztatja oly módon, hogy többek között lassabban regenerálódnak, és így gyorsabban öregednek - az egész testben.
"Éppen ezért mindig használjon SPF-es nappali krémet, legalább 30, és még jobb, 50-et, ha napsütésben van. Még mindig barnulni fog, csak sok ránc, megereszkedett bőr és megereszkedett mell nélkül."
táplálás
Ami a táplálkozást illeti Cukor, só és erősen savanyú ételek, mint például az alkohol, valódi tettesek, ha a kötőszövet feszességéről van szó. Természetesen nem kap megereszkedett melleket egy pohár fehérborból, de a mennyiség miatt a méreg és a gyakori alkoholfogyasztás rossz A kötőszövet és annak rugalmassága.
Ezért inkább mindenféle zöldséget, főleg zöld zöldséget és különösen brokkolit használ. Ily módon támogatja a testét abban, hogy a kötőszövet szilárd és feszes legyen. A zabpehely, bogyók, diófélék, tojás és lazac számos pozitív hatással van szervezetünk saját rendszerére, és rendszeresebb fogyasztással frissebbé és fiatalabbá teszünk.
Genetikai okok
Sajnos ez azt jelenti, hogy csukja be a szemét, és át: A gyenge kötőszövet, a kedvezőtlen eloszlású zsírszövet és az, hogy milyen gyorsan vagy lassan öregszik génjeinknek köszönhető. A legújabb kutatások, mint például az epigenetika, bizonyos reményeket ébresztettek Olyan ételek, mint a zöld tea, védi a sejteket, sőt pozitívan megváltoztatja azokat.
Hormonális okok
Menstruáció, terhesség vagy menopauza: Nőként egész életében mindig nincs kontroll alatt hormonális ingadozások érintett. Ha a mell nem sokkal a menstruáció kezdete előtt megduzzad, legkésőbb a menopauza során ismét elveszíti feszességét és teltségét. És van oka: a A progeszteron és az ösztrogén szintje - a két legfontosabb női nemi hormon.
Az emlőmirigy szövete pedig érzékeny a hormonális változásokra. Tehát a havi ciklus során tárolja a a nemi hormonok szintjének növekedése víz emelkedik a vérben. Röviddel a menstruáció előtt a mell ideiglenesen nagyobb és feszesebb lesz, mert a mirigyes lebenyek közötti szövet megduzzad.
Val vel A menopauza kezdete és az ezzel járó ösztrogének csökkenése, a mirigyes lebenyek és a tejcsatornák visszahúzódnak, ami a mell kisebb és lazábbá válásához vezet. Sajnos ezt alig lehet befolyásolni.
Sok fiatal lány még mindig hagyta magát a Fogamzásgátló tablettákat írjon fel, hogy ösztönözze a mell növekedését. Az ilyen módszereknek azonban mindig vannak mellékhatásai, és néha károsítják a hormonális egyensúlyt.
Súlyingadozások
Erős súlyingadozások bővítse újra és újra a kötőszövetünket, és hagyja, hogy újra összezsugorodjon. A gyakran viselt szövethez hasonlóan a test saját kötőszövete is idővel elhasználódik. Különösen a mell érinti, mert a nők általában itt veszik észre először a súlyingadozásokat.
Túl kevés testmozgás
Laza izmok a bőr megereszkedéséhez és sajnos a mell mellkasának megereszkedéséhez vezet. Számos olyan gyakorlat létezik, amelyek hatékonyak, de nem is igazán megerőltetőek. Rendszeres használatuk esetén azonban nagyon jól segítik Önt A mell formában tartása és hozza! Kattintson például a következő linkre.
Ez a videó csak a számtalan fitneszvideót reprezentálja a YouTube-on: Csak keresse meg a videó platformon Edzés a mell megereszkedése vagy a mellizom edzése ellen!
Ha a terhesség és a szoptatás során megereszkedett a melle?
De éppen ellenkezőleg! A terhesség alatt úgy tűnik, hogy a mell szinte felrobban, és a legtöbb kismama teljes és kövér mellszobrokkal rendelkezik. A kiegészítő Hormonok és az emlőmirigyek duzzanata ez idő alatt a mell megnő. Ez folytatódik a szoptatási időszakban is. A legtöbb nő ebben az időszakban különösen nőiesnek és kényelmesen érzi magát a bőrében.
Sajnos az elválasztás után a test teljesen más irányba változik. A kifeszített kötőszövet valamint a mirigyszövet visszahúzódik. Ennek eredményeként a mell kisebb és puhább lesz, és sajnos néha lazább. Akár megereszkedett mell a terhesség után forma a genetikai hajlamhoz kapcsolódik.
Úgy, hogy a mell még elválasztás után is szilárd és a lehető legszorosabb marad, a következőkre figyelhet:
- Az egyik terhesség alatt és szoptatás alatt támogató melltartó viselet.
- Éppen lassan elválaszt! A hirtelen megvonás további stresszt jelenthet a kötőszöveten.
- A mell alatt terhesség és szoptatási időszak krémet alkalmazni. Vitaminokat tartalmazó hidratáló krémek támogatják a kötőszövetet.
- Váltakozó záporok erősítheti az érfalakat! Serkentik a vérkeringést, és a bőr hosszabb ideig feszes marad.
Most már tudsz a mell megereszkedését okozó okokról és befolyásoló tényezőkről, és most felmerül a kérdés: Mit kell tenni a megereszkedett mellekkel, amikor a fejlődés már nem állítható le testmozgással és táplálkozással? És megvan a válasz, ezért olvass tovább!
Ha súlyos mastoptosisban szenved: Mit kell tenni a megereszkedett mellekkel?
Nem számít, mennyire vigyáz magára, egészségesen táplálkozik, és nem fogyaszt semmilyen méreganyagot, például nikotint: valamikor megereszkedett mell látni, amikor a tükörbe néz. És ha valóban szenvedsz tőle, valójában csak kétféle módon érezheted magad újra jól.
1. tipp: válaszd a mellemelést
Akarat Felfüggesztett mellek pszichológiai célokra A stressz, az életminőség is romlik. A szükséges orvosság mellemeléssel biztosítható. Biztos lehet benne, hogy a mellei az eljárás után ismét magasabbra ülnek, és feszesebbnek tűnnek.
Választhat az implantátum nélküli mellemelés és a mellnagyobbítással járó emelés között. Mivel az egészségbiztosító társaságok szemében orvosilag felesleges eljárásról van szó - vagyis pusztán esztétikai eljárásról -, az egészségbiztosító nem vállal költségeket. Tedd az egyetlen kivételt helyreállító intézkedések, például a mellrák után.
A műtéti beavatkozáshoz csak akkor menjen a kés alá, ha tudja egészségügyi szakemberek teljes hit találkozni. Ennek előfeltétele az előzetesen hozzáértő és barátságos tanácsadás, amelyben nyíltan felteheti kérdéseit és szakértői információkat kaphat.
2. tipp: kezelje magabiztosan a megereszkedett melleket #SaggyBoobsMatter
Megtanulhatja azonban a tiédet is Fogadja el a megereszkedett melleket. Ez az út bizonyosan a legnehezebb, amikor a megereszkedett melleket korrigálják, de minden bizonnyal a legolcsóbb és fenntarthatóbb!