Megérteni a gyermek alvását; Mamanana Anyáktól anyáknak
Az evolúció és a kőkori babáink
Az emberi történelem pillantása gyorsan egyértelművé teszi, hogy a csecsemőknek különösen szükségünk van ránk, ha elalszunk. Mivel az agytörzsünkben, az agy legrégebbi részében (körülbelül 500 millió éves) egy biztonsági rendszer van tárolva.
Egy kőkori csecsemő a felnőttekre támaszkodott, hogy megvédje és melegen tartsa. Egyedül vadállatoknak és hirtelen eső hőmérsékletnek lenne kitéve. Szülei védelme nélkül nem maradhatott fenn. Mi emberek különösen jól tudjuk megőrizni fajainkat. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy az agyunkba úgynevezett túlélési stratégiát programoznak be. Ez például azt jelenti, hogy egy egészséges újszülött az élet első órájában képes az anya gyomrából az emlőig kúszni és szoptatni. Ez biztosította a túlélését, ha az anya a szülés után is túl gyenge volt. És ez ma is bennünk van. Ugyanúgy, hogy a csecsemő nem tud egyedül aludni. Körülötte kell lennünk, hogy érezzük a biztonságot, a közelséget és a melegséget.
A majmok hordozzák utódaikat, és így mindig biztonságban vannak velük. éjjel-nappal.
A jó éjszakai alvás alapvető követelményei
- A csecsemő tele akar lenni, mert nem alszik jól morgó gyomorral.
- A szomjúság is el akarja oltani. Főleg nyáron.
- A szobahőmérsékletnek megfelelőnek kell lennie. Senki sem tud aludni, ha túl meleg vagy túl hideg van. Az ajánlás alváshoz 16 ° C - 18 ° C.
- A csecsemőnek fáradtnak is kell lennie, de nem szabad túlfáradni!
- És: a baba akar valakit magával.
- Biztonságérzet
- Relaxáció - csak az tud elaludni, aki nyugodt!
A csecsemőknek rendszeres táplálékra van szükségük
Az újszülött gyomra nem nagyobb, mint a mogyoró, és életének első hetének végére körülbelül akkora, mint egy barack. Az agy térfogata megduplázódik az első életévben, a születési súly pedig megduplázódik a baba első hat hónapjában - egy évvel még a háromszorosára nőtt. Ezért a kicsiknek körülbelül négyszer több kalóriára van szükségük, mint a felnőtteknek.
Tehát nem meglepő, hogy a csecsemő rendszeresen szoptatni akar. Még éjjel is. Van olyan csecsemő, aki óránként szeretne szoptatni, és néhány csecsemő, aki négy óránként iszik anyatejet. Mindkettő jó és helyes.
Csak tanácsot tudok adni neked, figyelj a gyermeked jeleire és igényeire. Mert ha a baba négy órát alszik egyenesen, akkor nem kell két óránként felébresztenie. Rendben van. És ha a csecsemő óránként tejet akar inni, talán egy fejlesztési roham miatt is, akkor ez teljesen helyes. Ha gyermeke veled alszik, akkor fekve szoptathatja őket, és nem kell minden alkalommal felkelnie. Ha természetes folyamatnak tekintheti, akkor biztosan könnyebben és nyugodtabban tekintheti meg.
A gyermekek másképp alszanak, mint a felnőttek
A gyermek alvási ciklusa általában 50-70 perc. Körülbelül az első 20 percben REM fázisban van. A felnőttektől eltérően nem esik közvetlenül mély álomba. Tehát nem csoda, miért nem lehet ennyi babát azonnal letenni. Biztonsági rendszere azonnal riaszt. Csak akkor, amikor az egész test megnehezül, süllyednek el a kicsik mély álomba.
Utolsó dolog: nem ronthatja el eleget a csecsemőket. Mert csak a kielégített igények tűnnek el végül.