Megfázás 2020 nyarán Mit segítenek a gyógynövények; tea
Hideg, orrfolyás, köhögés nyáron - mit kell tenni?
Nyár ... szabadtéri medence, hűvös italok az erkélyen, izzadás a délutáni napon? Ebben az évben minden más. Sokak számára ez inkább a kanapén lévő gyapjútakaró alá fagyás, és az orr hideg.
Egy dolog könnyen belátható abból a hideg teamennyiségből, amelyet jelenleg árulunk: a nyári influenzának 20 fok alatti hőmérsékleten könnyű dolga van, és jó néhányat megfázás és köhögés sújt. Ezért van néhány jó tippünk a menekülési hullám elől, vagy a tünetek enyhítésére, ha már megvan.
Számos gyógynövény, fűszer és szuperétel kínál segítséget nyáron.
Számtalan típusú alkalmazás is létezik. Itt vannak személyes kedvenceink:
Természetesen tea
Képzeletének nincsenek korlátai. A problémáitól függően összeállíthat egy remek teát. Például dolgozzon izzadságot a bodza és a hárs virágával, és csökkentse lázát. Kakukkfűvel a köhögés.
A ribwort útifű is működik köptető és ezt enyhíti Torokirritáció.
Zsálya működik gyulladáscsökkentő és védi a nyálkahártyát és ezért nagyon szívesen részt vesz Torokfájás használt.
A jó íz érdekében ezután ízletes gyógynövényeket, például borsmentát vagy citromfűszert adhat hozzá tetszés szerint. Ha szereted az édesgyökeret, akkor keverd bele az édesgyökér gyökerét. Öntsön forrásban lévő vizet a választott gyógynövényekre, és hagyja meredezni 6-9 percig. A segítő készen áll a vészhelyzet esetén.
Hideg fürdő
A gyógynövényekkel való fürdés valami nagyszerű. A kakukkfű, az oregánó, a majoránna és a rozmaring illóolajai egy meleg fürdőben fejtik ki teljes hatásukat, és növelhetik a közérzetet.
A gyógyfürdő nem tarthat tovább 15 percnél. A kikapcsolódáshoz illatos levendula virágokat is szórhat a vízbe, ami vizuálisan is csodálatos dolog!
Turmixokat
Itt is tetszés szerint kombinálhatja a teákkal. Örömmel adunk néhány javaslatot. Tökéletes lehet, ha magas C-vitamin-tartalmú komponenst használunk az immunrendszer támogatására. A camu camu vagy az acerola por ideális. Az Acerola minden gyümölcsében az egyik legmagasabb C-vitamin-szinttel rendelkezik, és a camu camu még mindig 30-50-szer több C-vitamint tartalmaz, mint más citrusfélék. Sok hasznos aminosavat és ásványi anyagot, valamint antioxidánsokat is tartalmaznak.
A melegítő gyömbér antibakteriális és vírusellenes hatású, és ízletes is.
kurkuma A por vagy a friss kurkuma gyökér csodálatos sárga színt ad, és annak tekinthető természetes antibiotikum ismert.
Ízlésétől függően továbbra is megnyomhatja a narancsot, létrehozhat egy friss gyümölcslevet vagy felmelegíthet egy tejet, és forró italként élvezheti az egészet egy kanál mézzel finomítva.
Gargarista oldat
Torokfájás esetén a zsálya főzéssel ellátott gargarizáló megoldás bevált. Öntsön forró vizet a zsálya leveleire, és hagyja 5-10 percig meredezni. Aztán gargalizálj újra és újra a nap folyamán. A zsályának fertőtlenítő hatása van, és hasznos lehet torokfájás esetén.
Természetesen szeretnénk még néhány kedves meleg nyári napot a tónál torokfájás és köhögés nélkül. De talán adhatnánk néhány jó ötletet arra az esetre, ha mégis elkapnának. Ezt szem előtt tartva: maradjon egészséges!