Megfázás és influenza megelőzése, Aspirin® megelőzés

CSAK TE HIDEG MEGELŐZHET
ÉS az influenza

megfázás

Ezek az egyszerű műveletek csökkenthetik a súlyosságot és/vagy megakadályozhatják annak terjedését.

Gyakran mosson kezet!

Különösen más emberekkel vagy felületekkel való érintkezés után, étkezés vagy főzés előtt vagy WC-használat után.

Ne érintse meg a szemét, a száját vagy az orrát!

Ez megakadályozza a kezedben lévő vírusok terjedését.

aspirin

Korlátozza a kapcsolatot náthában vagy influenzában szenvedő más emberekkel!

Így elkerülheti a fertőzést, valamint a betegség más emberekre történő elterjedését, ha vírust kapott.

Leszokni a dohányzásról!

Ha szüksége van rá, kérjen támogatást és hagyja abba a dohányzást. Ezt megteheti magának és családjának.

megelőzése

Korlátozza a stresszt!

A stressz gyengíti a természetes védekező mechanizmusainkat. A stressz csökkentése érdekében vegyen mély lélegzetet, kövesse az egészséges étrendet kiegyensúlyozott és tápláló ételekkel, mérsékelten sportoljon és aludjon eleget.