Megfázás Megbetegszik-e, ha túl vékonyan van öltözve DER SPIEGEL
Bajusz a zsebkendőben: megfázáshoz vezet?
Már a neve is azt sugallja, hogy a megfázásnak köze lehet a megfázáshoz - és ez több nyelven is létezik. Angolul azt mondja: "hideg", spanyolul: "resfriado" (a "tener frío" azt jelenti, hogy megfagy) és "Verkoudheid" Hollandiában. Nem csoda, hogy a "Öltözz melegen, különben megfázol" mondás égette magát nyelvhasználatba. A hideg egyenlő a hideggel - de ez nem olyan egyszerű.
Egy dolog biztos: az alacsony hőmérséklet valóban hatással lehet a szervezetre. Ha a testhőmérséklet túl alacsony, a sejtek, szövetek és szervek már nem működnek normál sebességgel és minőséggel. Ez gyengíti a testet.
Általában a hőmérséklet bennünk 37 Celsius fok körül alakul. Az agy hőmérséklet-központja vezérli, amely rögzíti és szabályozza az egész test tényleges értékét: Ha túl melegek vagyunk, az edények kiszélesednek, így a hő a test felszínére áramlik, és a bőrön keresztül felszabadulhat. Amikor kihűl, az edények összehúzódnak a hő tárolására. A vezérlőközpont elsődleges célja az, hogy a testen belüli hőmérsékletet a lehető leghosszabb ideig fenntartsa, és ezáltal a lehető legjobban megvédje a szívet és a tüdőt.
Organizmus a hátsó égőn
Ha a testhőmérséklet ennek ellenére csökken, a test funkciói fokozatosan csökkennek. Az izmok megmerevednek, a véráramlás romlik, a sejtek és szervek közötti kommunikáció megdermed. Hogy ez hogyan hat az immunrendszerre, azt a szívmegállás furcsa kezelési módja mutatja. Az agykárosodás elkerülése érdekében az orvosok 34–32 Celsius fokig hűtsék le a beteg testét. A hidegterápiával kapcsolatos vizsgálatok értékelése azt mutatta, hogy az ilyen betegeknél gyakrabban alakul ki tüdőgyulladás, mint azoknál, akik újraélesztés után megőrzik természetes testhőmérsékletüket.
Ez azonban nem vihető át közvetlenül a küszöbön lévő téli hidegre. "Nem bizonyított, hogy a nem megfelelő ruházat miatt jelentkező enyhe hipotermia növeli a fertőzés kockázatát" - mondja Walter Haas a berlini Robert Koch Intézet (RKI) Fertőzés-epidemiológiai Tanszékéről. A döntő tényező az, hogy kapcsolatba kerül-e kórokozókkal. Megfázás esetén ezek tipikusan rhinovírusok. "Különösen gyakoriak októbertől áprilisig" - mondja Haas. Ennek oka: Ősszel és télen a vírusok hosszabb ideig túlélnek gazdaszervezet nélkül, többen megbetegednek, akik viszont másokat is megfertőznek.
Irene Berres, Julia Merlot:
Mítosz vagy orvostudomány
Szüksége van-e a sebekre levegőre vagy tapaszra? Fáj az ujjak feltörése? Veszélyes elnyomni a tüsszentést? A legizgalmasabb kérdések és válaszok a népszerű rovatból.
Heyne Verlag; 224 oldal; 8,99 euró.
A vírusok szerepet játszanak a viselkedésünkben is: télen több időt töltünk együtt zárt helyiségekben, gyakrabban használjuk a tömegközlekedést, mint a ciklus. "A fertőzés kockázata télen általában magasabb" - mondja Haas. - A meleg ruhák ezen nem változtathatnak. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy az influenza és a megfázásos vírusok gyorsan változnak, és az immunrendszernek kevés esélye van ahhoz, hogy alkalmazkodjon hozzájuk.
A kezelés értelmetlen
"Végül az egész életmódunk dönti el, hogy a test mennyire hatékonyan tud védekezni a hideg vírusok ellen, amelyekkel télen elkerülhetetlenül találkozunk" - mondja Andreas Gerstner, a Braunschweig Klinika Fül-, Orr- és Torokklinikájának főorvosa. A fertőzésnek nem feltétlenül kell betegséghez vezetnie. Gerstner még azt javasolja az egészséges embereknek, hogy rossz idő esetén menjenek ki a szabadba, és fizikailag is aktívak legyenek, még akkor is, ha kissé fázik a kezük és a lábuk. Amíg a ruházat melegen tartja a magot, nincs veszély.
"A szabad levegőn végzett testmozgás, a sok friss gyümölcs és zöldség, az elegendő alvás, valamint az alkoholról és a cigarettáról való lemondás egészségesen tartja a testet, hogy jobban védekezhessen a kórokozókkal szemben" - mondja Gerstner. - A teljes csomagtól függ.
Egyébként csak az segít, ha távol tartja magát a megfázástól, rendszeresen szellőztet és mossa a kezét. Nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek hatékonyan küzdenek a nátha ellen. Az antibiotikumok nem tehetnek semmit a vírusok ellen, még akkor sem, ha továbbra is gyakran írják fel őket megfázás ellen. A közérzet viszont javítható otthoni gyógymódokkal, például teákkal vagy gőzfürdővel. Akárhogy is, a megfázás körülbelül hét napig tart.
Következtetés: a meleg ruházat nem tudja távol tartani a hideg vírusokat. Másrészt az általános egészséges életmód csökkenti a megbetegedések kockázatát: a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő alvás mellett a kiterjedt téli séták is hozzájárulhatnak ehhez. Ezt követi egy csésze forró csokoládé - némi bűnt meg kell engedni.
Ez a szöveg egy részlet a nemrég megjelent könyvből: "Mítosz vagy orvostudomány: Szüksége van-e levegőre vagy vakolatokra? A legizgalmasabb kérdések és válaszok a népszerű SPIEGEL ONLINE rovatból", írta Irene Berres és Julia Merlot. A cikket kissé szerkesztették az online megjelenés érdekében.