Megfejteni a címkéket a fogyáshoz
Megfejteni az általunk fogyasztott termékek címkéit .
Összetevők listája lehetővé teszi, hogy megtudja, mi kerül a termékek összetételébe.
- Az összetevőket csökkenő sorrendben sorolják fel, így a lista első összetevője az, amelyik a legnagyobb mennyiségben van jelen az élelmiszerben.
- Az összetevők listájának hossza szintén jó mutató. Minél több adalékot tartalmaz a termék, annál kevésbé előnyös az egészségre.
Táplálkozási összetétel jelzi az ételben lévő tápanyagok mennyiségét: fehérjék, szénhidrátok, lipidek stb. (g/100 g élelmiszer).