Megfelelő táplálék a 4 vércsoport számára

számára

LEÍRÁS

4 vércsoport, 4 diéta - Egyénre szabott étrend megoldásokkal az egészség megőrzésére, az élet meghosszabbítására és az ideális súlygyarapodásra.

  • 4 vércsoport;

  • 4 diéta;

  • 4 gyakorlási kategóriák;

    4 életmód.

Ha valaha úgy gondolta, hogy nem mindenkinek kell ugyanazt ennie vagy ugyanazt a testmozgást kell tennie, akkor nem áll távol az igazságtól. Vércsoportja tükrözi az anyagcsere bizonyos sajátosságait, vagy más szavakkal befolyásolja a tápanyagok felszívódását a szervezetben. Minden vércsoport elősegíti bizonyos ételek felszívódását és befolyásolja a test stresszhelyzetekkel való megbirkózását. "A 4 vércsoport megfelelő táplálkozása" segít a teljes egészségügyi program kidolgozásában, a vércsoport jellemzőitől függően.

Ha 0. vércsoportja van:

  • Egyél sok húst (hiperprotein és hiperglikid);
  • Távolítsa el étrendjéből a búzát és a legtöbb más gabonát;
  • Intenzíven gyakorolja az aerob edzést;
  • A nem megfelelő étrend növeli a fekélyek, gyulladásos betegségek, például az ízületi gyulladás kockázati tényezőit.

    Ha A vércsoportja van:

  • Vegetáriánusnak kell lenned;
  • Gyakoroljon könnyű gyakorlatokat, mint például a jóga vagy a golf;
  • Használjon meditációt a stressz kezeléséhez;
  • A helytelen étrend növelheti a rák és a szívbetegség kockázatát.

    Ha B vércsoportja van:

  • Az összes vércsoport közül a legváltozatosabb étrendet kell alkalmaznia, beleértve a húst is; ez a csoport az egyetlen, amely problémamentesen fogyaszt tejtermékeket;
  • Mérsékelten gyakoroljon, például ússzon vagy sétáljon;
  • A helytelen táplálkozás növeli az idegrendszert támadó lassú vírusfertőzések kockázatát.

    Ha AB vércsoportja van:

  • Ön rendelkezik az A és B csoport legtöbb jellemzőjével és intoleranciájával;
  • Csináljon nyugtató gyakorlatokat és gyakoroljon különféle relaxációs technikákat;
  • Ön az összes vércsoport közül a legtörékenyebb immunrendszerrel rendelkezik.

    Vércsoportja a test anyagcseréjének bizonyos jellemzőit tükrözi, befolyásolva a tápanyagok felszívódását a testben. Ez a könyv megmutatja, hogy milyen ételeket fogyasszon a 4 vércsoport mindegyikéhez.

    "A 4 vércsoport megfelelő táplálkozása abszolút lenyűgöző könyv. Dr. D’Adamo kutatásai és felfedezései különösen izgalmas új perspektívát nyitnak a biokémiai egyéniség fogalmával kapcsolatban, rendkívül hatékony módon biztosítva számunkra, hogy ezeket a felfedezéseket mindennapi életünkben alkalmazzuk. ”
    Christiane Northrup

    "Táplálkozási és egészségügyi problémáival Peter J. D'Adamo figyelemreméltóan hozzájárult az irodalomhoz, bizonyítva, hogy az egyes emberek étrendi szükségletei ugyanolyan specifikusak, mint az ujjlenyomatai. Az egyértelmű és könnyen követhető utasítások a helyes étkezést olyan élvezetté teszik, mint bármely más.
    Joan Borisenko

    Dr. Peter J. D`AdamoCatherine Whitney